Цены падают на 3 дня раньше для Premium, осталось
0 дней 0 часов 0 минут
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Cаморазвитие
  4. Личная эффективность
Код товара: 147410855
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире | Уэкс Руби  #1
-22%

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире | Уэкс Руби

Тип книги:
Другие издания
Автор
Уэкс Руби
Серия
Психология. Cам себе коуч
Издательство
Эксмо
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе
369 ₽ 476 ₽
Нашли дешевле?
18 баллов (5%) при оплате Ozon.Card
От 20 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная многозадачность кого угодно сведут с ума. Руби Уэкс – известная комедийная актриса и телеведущая – сама когда-то оказалась в ловушке собственного беспокойного разума и боролась с депрессией. Но затем решила взглянуть на проблему серьезно – и в 50 лет поступила в Оксфорд изучать нейробиологию! В этой книге она расскажет всё самое важное о мозге: как он устроен, почему иногда странно реагирует на события внешнего мира и откуда же берется этот строгий голос в голове, каждую минуту отпускающий критические замечания. Благодаря простым техникам и упражнениям каждому «немного безумному» современному человеку под силу укротить свой мозг и начать жить счастливо!

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• что такое нейропластичность и как ее использовать себе во благо
• как взаимодействуют разные области мозга
• почему важно научиться саморегуляции
• как бороться с депрессией
• почему постоянные изменения полезны

Характеристики

Автор
Уэкс Руби
Серия
Психология. Cам себе коуч
Издательство
Эксмо
Год выпуска
2018
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Уэкс Руби
Возрастные ограничения
16+
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
138x200
Количество страниц
352
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-04-095016-4
Вес в упаковке, г
437
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Уэкс Руби Автор

Издательства

  • Эксмо Издательство