Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки | Каспер Розанна
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
Код товара: 147541898
Бестселлер

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки | Каспер Розанна

Тип книги:
Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2018
Тип обложки
Обложка с клапанами
Перейти к описанию

О книге

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.Тридцатидневные челленджи — эффективные инструмен
705 ₽
35 баллов при оплате Ozon.Card
От 38 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 23 января
, бесплатнозавтра, 23 января
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.


Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.

Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

Характеристики

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2018
Тип обложки
Обложка с клапанами
Автор на обложке
Розанна Каспер
Оригинальное название
The Big Book of 30-Day Challenges: 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life
Формат издания
60x90/16
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
224
Переводчик
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-00117-708-1
Вес в упаковке, г
290
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Каспер Розанна Автор
  • Листопад Ирина Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Отзывы
Сначала полезные
И
Иванова Валерия
Товар куплен на OZON
Достоинства
Печать хорошая,обложка яркая,покупали в подарок  
К
Катерина
Качество бумаги: Отличное
Внешнее оформление: Превосходное
Подача материала и манера письма: Обычная
Товар куплен на OZON
приобреталась в подарок, качественная 
Цацева Анна
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга-мотиватор Много идей 
Недостатки
Цена 
В
Вячеслав
Товар куплен на OZON
Книга отличная. Мне нужно было что-то такое, поскольку часто хочешь что-либо начать и теряешься что и как делать, а тут расписано и советы хорошие 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга, которая мотивирует на правильный образ жизни. Подойдет и тем кто с понедельника пытается начать новую жизнь (бегать по утрам или еще что-либо), но не начинает и тем, кто просто хочет приобрести здоровые привычки. 
Недостатки
Нет 
Н
Наталья
Товар куплен на OZON
Достоинства
хорошее качество бумаги и обложки 
Недостатки
не факт, что найдешь в ней челлендж именно для себя 
Комментарий
хорошая книга для подарка, т.к. красивая, и содержит много конкретных, расписанных программ для формирования полезных привычек 
@
@anjuta0212
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень много идей для самосовершенствования 
Комментарий
Приятные плотные кремовые странички, держать книгу в руках одно удовольствие 
Денисова Елена
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга отличная, мотивационная . Приобрела для дочки . В ней множество полезных советов ,как вырабатывать полезные привычки и тд 
Недостатки
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличный мотиватор 
Недостатки
Цена 
Комментарий
Хорошая книга, нужна каждому почитать. Но так как напечатана не на глянце, могла бы быть и подешевле! 
Л
Лилия
Товар куплен на OZON
интересная мотивирующая книга. покупала в подарок 
index
Реклама