Ранний доступ к распродаже только для Premium закончится через
0 дней 0 часов 0 минут
Успеть!
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья | Лоберг Кристин, Перлмуттер Дэвид
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Cаморазвитие
  4. Развитие мозга
Код товара: 148505499
-22% Бестселлер

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья | Лоберг Кристин, Перлмуттер Дэвид

Тип книги:
Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2019
Автор на обложке
Перлмуттер Дэвид,Кристин Лоберг
Перейти к описанию

О книге

Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, кот
697 ₽ 901 ₽
Примененные скидки (1)
35 баллов при оплате Ozon.Card
От 37 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 20 января
, бесплатнозавтра, 20 января
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, которые населяют наш кишечник - в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную пошаговую программу создания правильного образа жизни человека.

Главная ее цель в том, чтобы показать вам, что жить лучше - это значительно больше, чем вы себе обычно представляете. В этой работе Дэвид Перлмуттер развивает рекомендации, которые давал в предыдущих книгах и предлагает новые интересные сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника.

В книге множество оригинальных рецептов блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения, и пищевые добавки и многое другое.

Характеристики

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2019
Автор на обложке
Перлмуттер Дэвид,Кристин Лоберг
Формат издания
165x210
Возрастные ограничения
12+
Количество страниц
288
Переводчик
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-00117-759-3
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес в упаковке, г
390
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Лоберг Кристин Автор
  • Перлмуттер Дэвид Автор
  • Попов М. Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Г
Габдуллина Татьяна
Товар куплен на OZON
Достоинства
Полезная книга. Очень подробно и понятно разобран процесс влияния питания на здоровье. Ёмко и доступно. Можно использовать в практическом применении. 
Недостатки
Не выявлено. Ну, может быть если только меню не слишком адаптировано к реалиям нашей российской жизни).  
Комментарий
Рекомендую к прочтению всем, кто задумывается о качестве своей жизни. Даже если не понравится книга, будет полезной информация, изложенная в ней. 
A
Antonina
Товар куплен на OZON
Достоинства
нормальный переплет,читается легко 
Недостатки
можно ознакомиться для общего развития,но книга написанна для возраста от 40 с проблемным здоровьем. 
Комментарий
книга готовит к голодовке и питанию без угливодов 
П
Попова Ирина
Товар куплен на OZON
Достоинства
Написано доступным для обывателя языком. Вполне информативна для тех кто задумывается о своем здоровье. Показывает что наше здоровье в наших руках. 
Недостатки
К сожалению многое повторяется из предыдущих книг "Еда и мозг" и "Кишечник и мозг" 
Комментарий
Конечно рецепты блюд рассчитаны на зарубежную аудиторию , но по этим рецептам понятно чем и как нужно питаться . Кого это...  Читать полностью
Товар куплен на OZON
Достоинства
На подарок выглядит достойно.  
Недостатки
Не выявлено так как покупала не для себя.  
Комментарий
Фото нет, книгу уже подарила.  
К
Кулёмина Анна
Товар куплен на OZON
Достоинства
интересная книга, качество книги и бумаги хорошее 
Недостатки
не твердый переплет 
Комментарий
я как уже сертифицированный специалист читаю и беру для себя много чего интересного. Но не рекомендаю людям не обладающим знаниями в нутрициологии слепо следовать всему, что написано. Асе таки речь о здоровье! 
Джайхуна Аманова
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень крутая книга содержащая в себе всю инструкцию правильного питания! 
Комментарий
Советую всем тем, кто никак не может начать питаться правильно, постоянно откладывают это дело на потом и постоянно срываются  
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень много рецептов, полезное содержание 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга интересная, примеры районов больше рассчитаны для запада.... не все есть продукты  
Недостатки
Мягкий переплёт  
Комментарий
На один раз к прочтению  
Д
Дэян
Товар куплен на OZON
Достоинства
Продолжение серии книг автора, с нюансами, о которых интересно узнать. 
Недостатки
Хотелось бы больше информации про физические нагрузки. 
Комментарий
Рекомендую к покупке, чтобы не забывать о принципах в этой серии книг. 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Обожаю этого автора , и советую каждому прочитать все его книги ! 
index
Реклама