Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга посвящена одной из самых эффективных систем работы с внутренней энергией — Хуньюаньгун (цигун смешанного изначального). Дополнением к книге является видеокурс (приобретается отдельно) с подробным разбором упражнений Хуньюаньгун и цигун-аньмо (цигун-самомассажа).
Оглавление
Об авторе. Решетников Денис Викторович
Введение
Как работать с этой книгой
1. Мастер Фэн Чжицян и система Хуньюань тайцзицюань
2. Теоретические основы цигун
3. Полный комплекс Хуньюаньгун
3.1.Цзянь ци си цзан гун (Опустить ци, промыть загрязнённое)
3.2 Сань дань цай ци (Набирание энергии в три дантянь)
3.3 Кай хэ гун (Раскрывание — закрывание)
3.4 Чжуан тайцзи (Вращение шара тайцзи)
3.5 Жи юэ сюань чжуань (Вращение солнца и луны)
3.6 Цянь кун шэн суо гун (Расширение и сжатие неба и земли)
3.7 Дай май мо пан гун (Вращение опоясывающего канала дай май)
3.8 Цянь кун кай хэ гун (Раскрывание-закрывание неба и земли)
3.9 Дань туй инь ян (Поднимание и опускание по одной ноге)
3.10 Шуан туй инь ян (Поднимание и опускание по двум ногам)
3.11 Шоу ци гуй дань (Собрать ци для возвращения в дантянь)
3.12 Чжуан фу шоу гун (Собирание воздействий с вращением живота)
4. Цигун — аньмо (Цигун-самомассаж)
Заключение
Список использованной Литературы
О клубе «Юньшоу»