•
Код товара: 149444110
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней #1
Постоплата

Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней | Иванов Артём

Задать вопрос
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Иванов Артём
Автор на обложке
Артём Иванов
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию

О книге

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Черно-
Читать далее
1 437 ₽ 
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
310 K
О магазине

Описание

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.

Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера.

За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни.

Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.
Оглавление
Предисловие
Об авторе
Глава 1. Что такое бег и с чем его едят
Глава 2. С чего начать
Глава 3. Когда лучше всего начинать бегать
  • 3.1. Почему новичкам надо начинать бегать утром
Глава 4. Как правильно дышать
Глава 5. Что делать во время бега
  • 5.1. Бегать одному или с кем-то в группе?
  • 5.2. Стоит ли слушать музыку во время бега
  • 5.3. Стоит ли бегать в минус 40, в дождь, в снег
Глава 6. Как должны работать плечи во время бега
Глава 7. По какому покрытию лучше бегать
Глава 8. В какое время дня и года лучше бегать
Глава 9. Надо ли пить воду во время бега
Глава 10. Что поможет достичь цели
Глава 11. Что бывает, когда пропустишь тренировку
Глава 12. Может ли бег быть противопоказан
Глава 13. Как начать бегать для похудения
Глава 14. Какая обувь лучше
Глава 15. Как спасти колени бегуна
Глава 16. Как правильно завязывать шнурки на кроссовках
Глава 17. Какая одежда для бега лучше
Глава 18. Нужны ли электронные прибамбасы
Глава 19. Когда можно начинать принимать участие в соревнованиях
  • 19.1. Когда задумываться о своем первом марафоне
  • 19.2. Нужен ли тренер при подготовке к новым вершинам
  • 19.3. Что дают соревнования и энергия спортсменов
Глава 20. Где искать беговые события
Глава 21. Что будет, если сразу побежишь марафон
Глава 22. Чек-лист: Где взять мощную энергию
Бонус-глава. Программа для внедрения привычки ежедневного бега и преодоления дистанции в 3 км
Заключение

Характеристики

Артикул
149444110
Автор
Иванов Артём
Автор на обложке
Артём Иванов
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
Количество страниц
52
ISBN
978-5-4493-5419-8
Возрастные ограничения
18+
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Иванов Артём Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
Е
Евгений К.
изменен 3 октября 2025
Отзыв устарел
Я конечно все понимаю, книги в наше время не самое дешёвое развлечение, но 600 рублей за 30 страниц. Боюсь даже начинать читать, за эти деньги автор должен открыть глаза и привнести что-то новое в мою жизнь. Прочитал эту брошюру. Шлак редкостный. Писал этот бред явно профан, который просто изложил какие-то свои мысли, особо не чем не подкрепленные...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория
28 декабря 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Книга располагающая к действию. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей К.
8 марта 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Нет 
Недостатки
Книга никакая  
Комментарий
Не рекомендую 
Вам помог этот отзыв?
Алексей Г.
18 апреля 2022
Отзыв устарел
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.