Код товара: 149444560
Постоплата
Мозаика страха | Устюгова Наталья
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Наталья Устюгова
Год выпуска
2018
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Черно-
Товар закончился
1 489 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В настоящей книге вы получите отличную возможность рассмотреть свои страхи, определить закономерности, отбросить ненужное и найти пути решения вашей проблемы. Вы соприкоснётесь со своим страхом самостоятельно, исследуете его природу, его корни (где и когда он зародился) и в конечном итоге сделаете его своим ресурсом и настоящей защитой.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В настоящей книге вы получите отличную возможность рассмотреть свои страхи, определить закономерности, отбросить ненужное и найти пути решения вашей проблемы. Вы соприкоснётесь со своим страхом самостоятельно, исследуете его природу, его корни (где и когда он зародился) и в конечном итоге сделаете его своим ресурсом и настоящей защитой.
Оглавление
Вступление
Польза и вред страха
Привычка думать в одном направлении
Эмоции и невротический страх
Убеждения и невротический страх
Отношения и невротический страх
Психологическая защита
Вытеснение
Отрицание
Проекция
Интроекция
Регрессия
Рационализация
Компенсация (гиперкомпенсация)
Замещение
Механизм страха
Фобии и панические атаки
Упражнения для преодоления невротического страха
Упражнение №1. «Раздумья»
Упражнение №2. «Вредный попугай»
Упражнение №3. «Моё желание»
Упражнение №4. «Выявление разрушающих процессов»
Упражнение №5. «Я „здесь и сейчас“»
Упражнения для развития концентрации внимания
Упражнение №1. «Эффективная концентрация»
Упражнение №2. «Обратный счет»
Упражнения на снятие панической атаки Упражнение №1. «Фразы, которые исцеляют»
Упражнение №2. «Снятие напряжения»
Что делать с выписанной о себе информацией?
- Артикул
- 149444560
- Автор
- Устюгова Наталья
- Автор на обложке
- Наталья Устюгова
- Год выпуска
- 2018
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 80
- ISBN
- 978-5-4493-7377-9
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Проза
Отзывы о товаре
0
Мозаика страха | Устюгова Наталья
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.