1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Cаморазвитие
  4. Личная эффективность
  5. Самооценка и уверенность в себе
Код товара: 149568407
-6%

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают | Хаффингтон Арианна

Тип книги:
Автор
Хаффингтон Арианна
Серия
Психология. Искусство лидера
Издательство
Бомбора
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

От издателяНельзя вкалывать по восемнадцать часов в сутки и быть счастливой. В этом убедилась Арианна Хаффингтон, основатель медиагруппы the Huffington Post и одна из 100 самых влиятельных людей по ве
457 ₽ 490 ₽
Нашли дешевле?
23 балла (5%) при оплате Ozon.Card
От 24 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

От издателя
Нельзя вкалывать по восемнадцать часов в сутки и быть счастливой. В этом убедилась Арианна Хаффингтон, основатель медиагруппы the Huffington Post и одна из 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time. В своей книге она делится личной историей и примерами из жизни других успешных, но выдохшихся людей. Все они в какой-то момент поняли, что «так дальше нельзя». Она пишет:
«Утром 6 апреля 2007 года я лежала в луже крови на полу в своем домашнем офисе. Падая, я ударилась головой об угол письменного стола, задев глаз и разбив скулу. Я рухнула в результате усталости и недосыпа. После своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?».
Именно с падения в обморок началось ее долгое восхождение к истинному успеху. Успеху, в котором есть место для сна, медитации, прогулок, здорового питания и общения с семьей. Хаффингтон сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей.

Почему эта книга достойна прочтения

Благодаря этой книге вы научитесь:
· Успешно балансировать между карьерой и личной жизнью;
· Эффективно справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью;
· Планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби;
· Находить время для самого главного и самых любимых.

Для кого эта книга
· Для всех, кто хочет жить гармоничной, здоровой и наполненной жизнью; выделять время на полноценный сон, прогулки, йогу и медитацию.
· Для всех, кто чувствует, что в их жизни существует перекос work–life balance в сторону работы, и тех, кто хочет сбалансировать между собой все сферы жизни.
· Для всех, кто стремится посвящать больше времени себе и своим увлечениям, а также регулярно находить время на общение с семьей и друзьями.
· Для тех, чьи повседневные задачи сопряжены с высоким уровнем ответственности и стресса; тех, кто ведет «ненормированный образ трудовой жизни» и привык засиживаться допоздна в офисе.

Отзывы

«В своей книге Арианна призывает «выйти на связь» с самими собой и начать жить на собственных условиях. Привлекая внимание к важности полноценного сна и подчеркивая необходимость прислушаться к своему внутреннему голосу для решения проблемы нехватки времени, с которой все сталкиваются, эта книга показывает каждому свой путь постижения самого себя и возможность сделать жизнь более полной и приносящей удовлетворение».
Шерил Сэндберг, операционный директор социальной сети Фейсбук и автор книги «Не бойся действовать».

Характеристики

Автор
Хаффингтон Арианна
Серия
Психология. Искусство лидера
Издательство
Бомбора
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Хаффингтон Арианна
Возрастные ограничения
16+
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
162x210
Количество страниц
320
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-04-097792-5
Вес в упаковке, г
353
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Хаффингтон Арианна Автор

Издательства

  • Бомбора Издательство