•
Код товара: 149602108
Психотерапия тревожно-фобических расстройств | Федоренко Павел #1
Постоплата

Психотерапия тревожно-фобических расстройств | Федоренко Павел

3 вопроса
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Федоренко Павел
Автор на обложке
Павел Федоренко
Год выпуска
2017
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию

О книге

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Черно-
Читать далее
1 777 ₽ 
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине

Описание

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.

В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других.
Оглавление
ОТ РЕЦЕНЗЕНТА
ОТ АВТОРОВ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ГЛАВА I. ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ
  • §1. Как устроена нервная система человека?
  • §2. Что такое вегетососудистая дистония?
  • §3. Каковы наиболее частые симптомы вегетососудистой дистонии?
  • §4. Каковы причины симптомов вегетососудистой дистонии?
  • §5. Какие требования человека приводят его к негативным эмоциям?
  • §6. Какова природа эмоций тревоги, гнева, стыда, обиды и вины?
  • §7. Каковы главные элементы человеческого характера?
  • §8. Что является источником различных эмоций человека?
  • §9. Какие бывают виды искажённого мышления?
  • §10. Каковы пути избавления от вегетососудистой дистонии?
  • Вопросы для самоконтроля
  • Основные выводы из главы «Вегетососудистая дистония»
  • Три правила поведения
  • Цель преодоления
  • Таблица мотивации
  • Упражнение «Цунами»
  • Упражнения «Волшебник» и «Благодарность»
  • Домашнее задание №1
ГЛАВА II. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
  • §1. Что такое паническая атака?
  • §2. Каков механизм и каковы симптомы панической атаки?
  • §3. Опасны ли панические атаки?
  • §4. Что удерживает панические атаки?
  • §5. Каковы причины формирования панических атак?
  • §6. Как справляться с паническими атаками?
  • §7. Какова роль антидепрессантов и психотерапевтов в работе с паникой?
  • Вопросы для самоконтроля
  • Основные выводы из главы «Панические атаки»
  • Памятка паникёра
  • Упражнение «Фото страха»
  • Домашнее задание №2
ГЛАВА III. АГОРАФОБИЯ
  • §1. Что такое агорафобия?
  • §2. Каковы источники агорафобии и её проявления в поведении?
  • §3. Каковы пути преодоления агорафобии?
  • Вопросы для самоконтроля
  • Основные выводы из главы «Агорафобия»
  • Упражнение «Разговор со страхом»
  • Домашнее задание №3
ГЛАВА IV. ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО
  • §1. Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
  • §2. Каковы причины обсессивно-компульсивного расстройства?
  • §3. В чём разница между эгоизмом и эгоцентризмом?
  • §4. Материальны ли мысли?
  • §5. Каковы пути избавления от навязчивых мыслей и действий?
  • Вопросы для самоконтроля
  • Основные выводы из главы «Обсессивно-компульсивное расстройство»
  • Техника «Здесь и сейчас»
  • Упражнение «Тишина»
  • Домашнее задание №4
ГЛАВА V. ТРЕВОЖНО-ФОБИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО
  • §1. Что такое тревожно-фобическое расстройство?
  • §2. Каковы источники тревожности?
  • §3. Каковы виды тревожности?
  • §4. Каковы пути работы с повышенным уровнем тревожности?
  • §5. Каковы пути работы с рецидивами и «откатами»?
  • §6. Каковы пути работы с постоянной утренней тревогой?
  • §7. Каковы пути работы с бессонницей?
  • Вопросы для самоконтроля
  • Основные выводы из главы «Тревожно-фобическое расстройство»
  • Упражнение «Ответ»
  • Дыхание и расслабление
  • Домашнее задание №5
ГЛАВА VI. НЕВРОЗ
  • §1. Что такое невроз?
  • §2. Каковы вторичные выгоды от невроза?
  • §3. Каковы особенности невротического поведения и характера?
  • §4. Что нужно и что не нужно делать для преодоления невроза?
  • Вопросы для самоконтроля
  • Основные выводы из главы «Невроз»
  • Домашнее задание №6
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ. ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
ПОЛЕЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ

Характеристики

Артикул
149602108
Автор
Федоренко Павел
Автор на обложке
Павел Федоренко
Год выпуска
2017
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
Количество страниц
192
ISBN
978-5-4485-4790-4
Возрастные ограничения
18+
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Федоренко Павел Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
Tasha
8 мая 2025
Отзыв устарел
Начала читать книгу и купила курс, в книге в целом вся информация есть, особенно классная техника смэр. Если выполнять 2-3 техники ежедневно, можно за небольшой срок избавиться от тревожности и ПА, нужно внимательно читать и применять все на практике 
Вам помог этот отзыв?
Светлана Ж.
12 сентября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошая книга, лёгкая к прочтению. Написана доступным для всех языком. Автор собрал много способов к самопомощи при неврозах и панических атаках. Главное не только прочитать книгу, а начать действовать и тогда результат не заставит себя ждать.  
Недостатки
Может кому-то покажется немного тонковата для такой цены.  
Комментарий
Рекомендую к прочтению  
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира И.
24 мая 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Читается легко 
Недостатки
нет 
Комментарий
Книга интересная. Немного облегчило моё состояние, но совсем немного. Рекомендуется выполнять упражнения. Одно из них "Цунами", скажу так...для меня оно сложное, т.е. идёт принятие дурных мыслей, пропускать их через себя снова и снова, каждый день. В целом книга не плохая. Спасибо, авторам за их труд!  
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
19 февраля 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Это лучшая книга для невротиков!  
Недостатки
Нет 
Комментарий
Обязательно к прочтению людям, страдающим тревогой, ПА и прочими прелестями. Она точно сможет вам помочь! В книге подробно описана физиология вышеперечисленных проблем. И ты уже по-другом будешь смотреть и реагировать. Вообщем я в восторге) 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Д.
4 февраля 2021
Отзыв устарел
книга очень понравилась, если у кого невроз с паническими атаками,,прочтите а главное в ней есть способы устранения этого ужаса,,,рекомендую  
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Б.
5 октября 2022
Отзыв устарел
Достоинства
понравились избирательно прочитанные высказывания, есть задания 
Недостатки
нет 
Комментарий
Не подарочный, а рабочий формат, что и было нужно 
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим О.
6 февраля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Полезная информация доступным языком 
Недостатки
нет 
Комментарий
Рекомендую к прочтению всем 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения А.
12 января 2022
Отзыв устарел
Достоинства
хорошая книга 
Недостатки
мягкая обложка 
Вам помог этот отзыв?
Хадиджа Х.
22 декабря 2024
Отзыв устарел
хорошая книга для тех кто столкнулся с тревожностью и всд . понятным языком объясняет автор .жаль раньше не попалась эта книга .не загнала бы себя до панических атак 
Вам помог этот отзыв?
Юлия Ж.
30 марта 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Замечательная книга! Советую всем, кто, к сожалению, понимает и чувствует на себе проблемы с вегетативной нервной системой. Мои любимые фрагменты "памятка паникера" и "разговор со страхом". Стало проще проживать эпизоды ПА, но, конечно, нужно смотреть по своему состоянию. Кому - то книги будет достаточно, кому - то нужно начать ходить к психотерапевту...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
21 марта 2021
Отзыв устарел
Достоинства
всё хорошо 
Недостатки
нет 
Комментарий
Книжку получила,всё целое.У меня есть она в электронном варианте,но решила заказать именно в бумажном,что бы делать пометки.Понравилась.Многими рекомендациями пользуюсь. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Л.
15 марта 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошо что эту книгу можно купить на озон.  
Недостатки
Нету 
Комментарий
Очень хорошая, позновательная книга. Кто в теме тот поймёт. Однозначно к прочтению у кого тревожность. Автор большой молодец. Ещё рекомендую к просмотру фильм,, век тревожности,,.  
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
18 января 2022
Отзыв устарел
Очень хорошая, книга. Из нее нужно выбирать для себя индивидуально+ помощь специалиста для коррекции. Тогда будет отличный результат! 
Вам помог этот отзыв?
И
Инга С.
17 ноября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошая книга, читается легко. Полезна к прочтению людям с аналогичными проблемами 
Недостатки
Не обнаружено!  
Комментарий
Рекомендую к покупке!  
Вам помог этот отзыв?
М
Марина И.
22 августа 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Очень нравится,читается легко и все понятно  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Очень люблю читать книги Федоренко ,написано ясно и доступно 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 ноября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
цена 
Недостатки
нет 
Комментарий
Рекомендую к покупке у кого имеются тревожные расстройства. Много полезной информации.  
Вам помог этот отзыв?
М
Мари
12 января 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Нужная книга для тех, у кого есть проблемы в этом плане. 
Недостатки
нет 
Комментарий
Спасибо Павлу Федоренко за работу. 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
9 ноября 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Интересная, написана простым языком, прочитана на одном дыхании 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Советую к прочтению! 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
17 августа 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Понятно написано  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Всем рекомендую кто сталкивается с паническими атаками и всд. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей С.
31 августа 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Интересная книжка покупал маме, сам пробежался немного, есть интересные моменты 
Вам помог этот отзыв?
С
Сережа П.
22 ноября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
После прочтения этой книги намного полегчало, спасибо Павлу Федоренко!! 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика С.
31 июля 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Очень легко читается  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Спасибо большое за книгу автору!  
Вам помог этот отзыв?
Компанейцева
13 декабря 2020
Отзыв устарел
Достоинства
Рекомендую тем у кого есть этот спектр заболеваний.  
Вам помог этот отзыв?
Дарья К.
26 января 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Помогла справиться с окр, неврозом и депрессией  
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
22 апреля 2020
Отзыв устарел
Достоинства
книга хорошая ,страницы прочные,белые 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
Б
Бороденко Л.
28 октября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Хороший переплет  
Недостатки
Нет 
Комментарий
На подарок брала 
Вам помог этот отзыв?
Елена М.
8 декабря 2019
Отзыв устарел
Достоинства
интересная 
Недостатки
нет 
Комментарий
очень интересная книга 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр П.
17 июля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Быстро--точно  
Комментарий
Всё понравилось. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Н.
14 мая 2025
Отзыв устарел
отличная информативная книга 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
23 декабря 2021
Отзыв устарел
Достоинства
книга супер 
Недостатки
нет 
Комментарий
советую 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 февраля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Легко читается. Есть полезные упражнения. 
Недостатки
Авторы утверждают, что панические атаки, ОКР, тревожно-фобические расстройства и такое понятие, как невроз, не относятся к психическим заболеваниям. Такой подход является сугубо антинаучным. 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 января 2022
Отзыв устарел
Считаю книгу с неприлично дорогой ценой. При заказе даже внимания не обращала на размеры и качество печати. Была удивлена, получив за 1000 рублей две маленькие брошюрки. Возврат. Прослушала бесплатно в аудиоварианте.  
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Ч.
10 ноября 2025
три звезды и то много. и не самой книге,а упаковке точнее ее отсутствие. Совершенно не во что не упаковано,даже в прозрачный файлик. 
Вам помог этот отзыв?
С
Степан Г.
10 февраля 2025
Отзыв устарел
нормальная книга 
Вам помог этот отзыв?
Синчинова Нина Синчинова
23 декабря 2019
Отзыв устарел
Достоинства
Интересная книга 
Вам помог этот отзыв?
O
OA
20 ноября 2024
Отзыв устарел
всё хорошо 
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Г.
9 ноября 2024
Отзыв устарел
классная 
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
17 декабря 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Сюжет:Захватывающий
Супер 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
7 марта 2026
Отзыв на доставку
книга за 1300 пришла совсем без упаковки с наклейкой озона на обложке! Что за неуважение к покупателю?! 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Г.
5 сентября 2026
E
Elena B.
2 июля 2026
Ольга В.
20 мая 2026
И
Игорь Г.
23 декабря 2025
А
Алина Ч.
26 ноября 2025
Р
Радик М.
23 ноября 2025
И
Инна М.
20 октября 2025
Отзыв устарел
Т
Татьяна З.
3 октября 2025
Отзыв устарел
Т
Татьяна Ф.
25 сентября 2025
Отзыв устарел
К
Камилла А.
18 августа 2025
Отзыв устарел
В
Валентина
13 августа 2025
Отзыв устарел
Н
Надя С.
20 июля 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
30 июня 2025
Отзыв устарел
К
Кочиев Алан
25 июня 2025
Отзыв устарел
А
Арсений
20 июня 2025
Отзыв устарел
Е
Екатерина П.
17 июня 2025
Отзыв устарел
А
Андрей Х.
1 апреля 2025
Отзыв устарел
И
Изольда Х.
30 марта 2025
Отзыв устарел
О
Ольга П.
10 марта 2025
Отзыв устарел
И
Ирина Б.
25 февраля 2025
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
15 февраля 2025
Отзыв устарел

Перейти на страницу

4.7 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
110
4 звезды
4
3 звезды
1
2 звезды
2
1 звезда
1
По мнению покупателей
Внешнее оформление: превосходное
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Сюжет: захватывающий
Психотерапия тревожно-фобических расстройств | Федоренко Павел
23 июля 2021
Хотелось бы увидеть оглавление книги
Aлена Б.
А
Александр Ш.
4 ноября 2021
В электронном варианте оглавление посмотрите.
Вам помог этот ответ?
Психотерапия тревожно-фобических расстройств | Федоренко Павел
24 декабря 2022
Здравствуйте,какой размер шрифта используется,какая толщина обложки самой книги ?
Дмитрий В.
Ю
Юлия Ж.
17 декабря 2023
Шрифт хороший, крупный. Если в мм, то где-то миллиметра 3. Обложка мягкая, гнется, не будет пачкаться.
Вам помог этот ответ?
Психотерапия тревожно-фобических расстройств | Федоренко Павел
13 ноября 2020
Добрый день. Скажите пожалуйста, сколько страниц в данной книге?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
В
Вадим
19 ноября 2020
192 страницы
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.