Код товара: 149602834
Постоплата
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 | Кривошеина Галина
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Галина Кривошеина
Год выпуска
2017
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни
1 466 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
310 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
Оглавление
Предисловие
Обо мне
Как всё начиналось
Тренер
Целеполагание
Мотивация
Контроль состояния организма
Травмы
Как справляться с болями и восстанавливаться?
Гаджеты
Питание бегуна
Беговая экипировка
Тренировочный процесс
Подготовка к марафону в цифрах
Казанский марафон
Основные выводы и что дальше
Контакты
- Артикул
- 149602834
- Автор
- Кривошеина Галина
- Автор на обложке
- Галина Кривошеина
- Год выпуска
- 2017
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 64
- ISBN
- 978-5-4485-4521-4
- Возрастные ограничения
- 12+
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
7
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 | Кривошеина Галина
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
А
Александр Р
27 марта 2025
Отзыв устарел
Хорошая, вдохновляющая книга! Много полезных советов, которые можно применить в своей подготовке и тренировках!
Вам помог этот отзыв?
Н
Натали Х.
31 августа 2025
Отзыв устарел
Отличная книга!! Очень много полезной информации. Рекомендую. Прочитала быстро и с удовольствием
Вам помог этот отзыв?
М
Максим Г.
31 августа 2019
Отзыв устарел
Достоинства
написано просто и доходчиво
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей С.
12 ноября 2025
В
Вячеслав П.
15 октября 2025
Отзыв устарел
В
Влад И.
23 июня 2024
Отзыв устарел
Б
Борис Г.
6 мая 2024
Отзыв устарел
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
7
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.