Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров | Бубновский Сергей Михайлович
OZON
Код товара: 149620939
-25% Бестселлер

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров | Бубновский Сергей Михайлович

Тип книги:
Другие издания:

О книге

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в с
184 ₽ 247 ₽
Примененные скидки (1)
9 баллов при оплате Ozon.Card
От 10 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 24 января
, бесплатнозавтра, 24 января
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Девиз автора: "Ни дня без упражнений!" Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок. Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц: · для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава; · для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника; · для мышц пояса верхних конечностей. Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм. Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Характеристики

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Бубновский Сергей Михайлович
Формат издания
125x200
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
192
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-04-099920-0
Вес в упаковке, г
172
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Бубновский Сергей Михайлович Автор

Издательства

  • Эксмо Издательство
Отзывы
Сначала полезные
М
Мария М
Товар куплен на OZON
Достоинства
Содержательность 
Недостатки
Подходит только подготовленным людям 
Комментарий
Книга в целом хорошая, но эффективно заниматься по системе Бубновского можно только в его Центре и под руководством грамотных тренеров. В противном случае можно даже себе навредить...  
И
Ирина
Товар куплен на OZON
Достоинства
Упражнения. 
Недостатки
Нет. 
Комментарий
Давно искала упражнения по системе Бубновского без тренажеров, чтобы заниматься дома. В других книгах есть такие упражнения, но здесь им посвящена вся книга. Очень полезное издание, рекомендую всем не желающим глотать таблетки. Новый дизайн мягкой обложки, черно-белые фотографии (иллюстрации упражнений). 
Г
Гончар Наталья
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень много полезного! 
Недостатки
нет 
Комментарий
Это не первая книга С.Бубновского, которую я покупаю, но пожалуй, самая для меня полезная. Кто хочет заниматься дома, самое то. Много упражнений, подробное описание каждого упражнения с фото, даже написаны противопоказания для каждого упражнения. Причем в этой книге собраны упражнения, для выполнения которых не нужны какие-то...  Читать полностью
Товар куплен на OZON
Достоинства
доступные упражнения 
Недостатки
нет 
Комментарий
Очень нужная книга длч тех, кто не может себе позволить заниматься в центре Бубновского из-за конских цен. Хотя бы дома себя поддерживать и реабилитировать есть возможность 
Товар куплен на OZON
Недостатки
Скучно, нет определенной последоватнльности. 
Комментарий
Сразу все не получается, лучше конечно под контролем специалиста. 
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга 
П
Пальшина Наталья
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошие упражнения 
Недостатки
Мягкая обложка, может быстро разорваться 
Д
Дермелева Оксана
Товар куплен на OZON
Достоинства
Замечательные страницы( мягкая обложка) 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Классная книга, всем советую!! Хватит лениться, пора заниматься!! 
З
Зайцева Татьяна
Товар куплен на OZON
Достоинства
отличная книга 
Недостатки
нет 
Н
Нур ДИНА
Товар куплен на OZON
Достоинства
Пособие для занятий лечебной гимнастикой дома.  
index
Реклама