1. Гуманитарный центр
  2. Книги
  3. Нехудожественная литература
  4. Психология
Код товара: 150438143
Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь | Ремер Лизабет, Орсильо Сьюзан #1
Купить дешевле!
-6%

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь | Ремер Лизабет, Орсильо Сьюзан М.

Тип книги:
Автор
Ремер Лизабет, Орсильо Сьюзан М.
Серия
Библиотека для человека
Издательство
Гуманитарный центр
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ни чем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем,
645 ₽ 689 ₽
Нашли дешевле?
32 балла (5%) при оплате Ozon.Card
От 34 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ни чем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты – множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил – все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью. Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям

Характеристики

Автор
Ремер Лизабет, Орсильо Сьюзан М.
Серия
Библиотека для человека
Издательство
Гуманитарный центр
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
С. Орсильо,Л. Ремер
Тип издания
Отдельное издание
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
150x215
Количество страниц
364
Язык издания
Русский
Переводчик
Литвиненко Мария Сергеевна
ISBN
978-617-7528-19-6
Вес в упаковке, г
425
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Ремер Лизабет Автор
  • Орсильо Сьюзан М. Автор
  • Литвиненко Мария Сергеевна Переводчик

Издательства

  • Гуманитарный центр Издательство