1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 150561330

Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника

  • Нет в продаже 318
Автор
Издательство
Год выпуска
2019
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Тафинцев Сергей Владимирович
Перейти к описанию
Товар закончился
Фотографии покупателей
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата:
    Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Товар обмену и возврату не подлежит

Описание

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его лозунг — корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Характеристики

Автор на обложке
Тафинцев Сергей Владимирович
Автор
Тип издания
Отдельное издание
Тип
Печатная книга
Формат издания
138x212
Возрастные ограничения
12+
Издательство
Год выпуска
2019
Количество страниц
272
Язык издания
Русский
Размер, см
13,8x21,2
Дата релиза
01.04.2019
Тип обложки
Твердый переплет
ISBN
978-5-17-112774-9
Вес в упаковке, г
185
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персона

Издательство

Отзывы
Помогите другим пользователям с выбором — будьте первым, кто поделится своим мнением об этом товаре.