Ранний доступ к распродаже только для Premium закончится через
0 дней 0 часов 0 минут
Успеть!
Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу | Кириллов Иван Олегович
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Управление стрессом
Код товара: 151994864
-23%

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу | Кириллов Иван Олегович

Тип книги:
Другие издания:
Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2019
Автор на обложке
Иван Кириллов
Перейти к описанию

О книге

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию,
200 ₽ 260 ₽
Примененные скидки (1)
10 баллов при оплате Ozon.Card
От 11 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 20 января
, бесплатнозавтра, 20 января
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас.
Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья.
Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Характеристики

Автор
Серия
Издательство
Год выпуска
2019
Автор на обложке
Иван Кириллов
Формат издания
70x100/32
Количество страниц
304
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-9614-2516-1
Тип обложки
Мягкая обложка
Вес в упаковке, г
200
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Кириллов Иван Олегович Автор

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга отличная, читается легко. Много упражнений и советов.  
Игорь
Товар куплен на OZON
Достоинства
Под стресс-серфингом скрывается метод позитивной психотерапии Н. Пещешкиана. Книга написана очент грамотно, структурирована, очень много рекомендаций и практических упражнений. 
Недостатки
твердую обложку бы книге, но это не минус, просто мысли в слух и мой вкус. 
S
Selivanov Denis
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга 
T
Tosyali Irina
Достоинства
Оригинальный подход к стрессу, система анализа самого себя. 
Комментарий
Склад книжки аналитический, помогает расположить по полочкам свои мысли, систематизировать свое поведение и научиться жить со стрессом, а не убегать от него. На самом деле, без стресса было бы скучно жить. В приведенных примерах видишь себя, мне понравилось. 
В
Вахотина Ольга
Товар куплен на OZON
Достоинства
Это целый метод, а не книга :) Чудесное объяснение задач в разрезе позитивной психотерапии, когда обращаются проблемы в ресурсы. Основа жизни, большая благодарность автору. Подробно разложено, и показана связь с жизнью, замечательный образец для подражания! Даже углы у книги закруглены, вот как все позитивно и приятно :) Готовый тренинг, хоть для себя...  Читать полностью
index
Реклама