1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Счастье
Код товара: 154477187
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день | Сигитова Екатерина  #1
ТОП Психология
-29%Бестселлер

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день | Сигитова Екатерина

Тип книги:
Автор
Сигитова Екатерина
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Екатерина Сигитова
Перейти к описанию

О книге

Принять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя кр
400 ₽ 571 ₽
Нашли дешевле?
Примененные скидки (1)
20 баллов (5%) при оплате Ozon.Card
От 21 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Принять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Об авторе
Екатерина Сигитова - психотерапевт, доктор наук, мама и автор множества популярных статей о воспитании детей, о психологических явлениях и процессах, о принятии себя, о людях с особыми потребностями. В 2004 г. окончила лечебный факультет КГМУ в г. Казани, несколько лет работала психиатром, после чего прошла обучение психотерапии и открыла свою частную практику. Последние несколько лет живёт в Праге, где в 2017 г. защитила докторскую диссертацию по психологии (Карлов университет). Ее статьи на ресурсах Cosmopolitan, Wonderzine о собственном пути к принятию себя широко разошлись по интернету и нашли тёплый отклик у читателей. Сейчас Екатерина проводит семинары и консультации, ведёт образовательный YouTube-канал и популярный блог в "Живом Журнале", в котором пишет о психологических проблемах простым языком.


Отзывы
Я чрезвычайно уважаю людей, которые не просто проходят свой сложный путь, но готовы делиться накопленными впечатлениями и опытом. И ужасно не люблю людей, которые стараются мне помочь, даже если я этого не прошу. Поэтому я заранее жму руку человеку, который держит эту книгу в руках и не выпустит, пока не дочитает до конца. Огромная душевная щедрость, спокойная интонация и масса понятных упражнений помогут каждому разобраться в себе неторопливо и качественно. Было бы желание.
Татьяна Лазарева, телеведущая, мать троих детей и автор YouTube-канала для родителей "Лазарева"

Бывший автор Cosmopolitan (хотя в Cosmo "бывших" не бывает) написала очень практичную книгу о том, чего всем нам не хватает особенно сильно. Не только о самооценке, чувстве собственного достоинства, бесстрашии и свободе мышления. Триста страниц о принятии себя, а значит, о большой любви и о невероятных изменениях, которые эта любовь приносит в нашу жизнь!
Ксения Аносова, старший редактор Cosmopolitan Russia

Себя любимого мы ценим чаще на словах. В реальности у каждого есть трудности с принятием своего характера и/или тела, своих слабостей, поступков, ограничений. В этой замечательной книге вы найдёте внятный разбор причин и следствий отторжения. И не только. Екатерина рассказывает о трудном личном опыте (ей многих сил стоило принять свою инвалидность) и, что особенно ценно, предлагает чёткую пошаговую стратегию работы с проблемами, даёт тесты и упражнения. Нечасто встретишь такой гармоничный союз откровенности и практичности.
Алла Ануфриева, редактор Psychologies

Отличная книга для тех, кто не решается пойти на психотерапию, а ещё для тех, кто считает её фокусом вроде гипноза или чем-то эзотерическим. Сигитова доступно и с юмором даёт понять, что к психическому здоровью сейчас, как и к физическому, подходят с инструментами доказательной медицины. Почему мы часто не нравимся себе в зеркале? Кто решил, что карьерные успехи, параметры внешности или "качество" материнства вообще надо измерять? Что со всем этим делать? Ответы и практические упражнения - в этой книге.
Ольга Лукинская, редактор раздела "Здоровье" Wonderzine, автор книги "Как мечтать, чтобы сбывалось"

Характеристики

Автор
Сигитова Екатерина
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Екатерина Сигитова
Тип издания
Отдельное издание
Возрастные ограничения
0+
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
60x90/16
Количество страниц
336
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-9614-2574-1
Вес в упаковке, г
600
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Сигитова Екатерина Автор

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство