1. Стиль жизни
  2. Книги
  3. Нехудожественная литература
  4. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 154477201
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (покет) | Блюменталь Бретт  #1
-32%Бестселлер

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни (покет) | Блюменталь Бретт

Тип обложки:
Тип книги:
Автор
Блюменталь Бретт
Серия
Стиль жизни
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

О чем книгаВ мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру
227 ₽ 338 ₽
Нашли дешевле?
Примененные скидки (1)
11 баллов (5%) при оплате Ozon.Card
От 12 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О чем книга
В мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы.
Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга достойна прочтения
• Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно» адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых – сплошные "больше никогда" и "никогда больше". Знакомо? Если так, эта книга – для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
• Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности – в книге.
• Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Кто автор
Бретт Блюменталь – бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! ("Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.

Характеристики

Автор
Блюменталь Бретт
Серия
Стиль жизни
Издательство
Альпина Паблишер
Год выпуска
2019
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Бретт Блюменталь
Тип издания
Отдельное издание
Возрастные ограничения
16+
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
70x100/32
Количество страниц
540
Язык издания
Русский
Оригинальное название
52 Small Changes: One Year To a Happier, Healthier You
Переводчик
Кульнева Мария Леонидовна
ISBN
978-5-9614-2560-4
Вес в упаковке, г
503
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Блюменталь Бретт Автор
  • Кульнева Мария Леонидовна Переводчик

Издательства

  • Альпина Паблишер Издательство