Йога для женщин: лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты

В книге подробно, шаг за шагом описывается алгоритм выполнения упражнений. Здесь вы также найдете информацию о положительном или отрицательном воздействии той или иной позы, об обязательных мерах предосторожности для каждого асана.

Книга будет полезна женщинам с любым уровнем подготовки.
Помимо физической составляющей йоги вы откроете для себя ее бескрайний внутренний мир. Вы обретете не только физическое, но и духовное здоровье. Вы погрузитесь в состояние умиротворения и душевной гармонии. Сохранность: Хорошая. 2010 год