Код товара: 1585501886
Постоплата
Спокойствие в мире хаоса. Как управлять стрессом, эмоциями и тревогой в современном мире | Ольга Земцева
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Ольга Земцева
Год выпуска
2026
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном ми
Товар закончился
2 276 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Эта книга, написанная известным психоаналитиком и эзотериком, предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой.
Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам справляться. Вы научитесь контролировать свои эмоции, повышать уровень осознанности и находить радость в каждом моменте жизни.
Все иллюстрации созданы на платформе Midjourney и принадлежат автору.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Эта книга, написанная известным психоаналитиком и эзотериком, предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой.
Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам справляться. Вы научитесь контролировать свои эмоции, повышать уровень осознанности и находить радость в каждом моменте жизни.
Все иллюстрации созданы на платформе Midjourney и принадлежат автору.
Оглавление
Введение: зачем нужны упражнения для управления стрессом
- Глава 1: Дыхательные техники
- Глава 2: Физические упражнения для управления стрессом
- Глава 3: Медитация и майндфулнесс для управление стрессом, страхом, фобиями
- Глава 4: Визуализация и релаксация
- Глава 5: Когнитивные методы
- Глава 6: Творческие подходы к управлению стрессом
- Фотография
- Коллаж
- Глава 7: Питание и управление стрессом
- Глава 8: приложения
- Приложение Б: Дневник управления стрессом
- Артикул
- 1585501886
- Автор
- Ольга Земцева
- Автор на обложке
- Ольга Земцева
- Год выпуска
- 2026
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 100
- ISBN
- 978-5-0062-9523-0
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
0
Спокойствие в мире хаоса. Как управлять стрессом, эмоциями и тревогой в современном мире | Ольга Земцева
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.