Код товара: 158868427
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь | Гринбергер Деннис, Падески Кристин А.
Издательство
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Иллюстратор
Автор на обложке
Гринбергер Деннис, Падески Кристин
Серия
Год выпуска
2022
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Настроен
836 ₽ 1 239 ₽
Магазин
Подписаться
Ozon Россия
Перейти
4.9
Подтверждённые бренды
291
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
5 причин купить эту книгу:
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
5 причин купить эту книгу:
- Самая эффективная книга по борьбе с депрессией, тревогой, паникой.
- Книга содержит множество упражнений, подсказок, заданий, которые помогут справиться с негативными эмоциональными состояниями.
- Книга рассчитана на самостоятельное применение читателями.
- Все рекомендации в книге соответствуют передовым методикам в области психотерапии.
- Издание помогает выработать навыки, которые позволят жить полной жизнью.
- Артикул
- 158868427
- Иллюстратор
- Соловьева Лариса Викторовна
- Автор на обложке
- Гринбергер Деннис, Падески Кристин
- Серия
- Сам себе психолог
- Год выпуска
- 2022
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 368
- Размеры, мм
- 233x165x16
- Вес товара, г
- 498
- ISBN
- 978-5-4461-1321-7
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Mind Over Mood, Second Edition: Change How You Feel by Changing the Way You Think
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
348
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь | Гринбергер Деннис, Падески Кристин А.
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Е
Евгения А.
2 октября 2026
Наконец-то дождалась!На день раньше срока!Упаковано в тонкую плёнку, но без царапин и повреждений!Удивительно, но пришло откуда-то из-за границы...Пойду наслаждаться чтением!Продавца рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Елизавета С.
26 марта 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень крутая книга, давно её искала, а оказалось, что поменялось название (раньше было "Управление настроением") с теорией, примерами и практическими упражнениями! Очень рада её покупке, пришло все в замечательном виде
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Б.
7 февраля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
отличная настольная книга для психологов и психотерапевтов. Для людей, прохожящих курс психотерапии так же подходит, чтобы заниматься своим здоровьем самостоятельно, имеются задания для личного выполнения
Недостатки
не очень качественная бумага, хотя это удешевляет саму покупку
Вам помог этот отзыв?
Ольга В.
14 марта 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Хорошая книга, но в некоторых моментах нудноввто, скорее подойдет психологам
Недостатки
нет
Комментарий
Цена вполне приемлимая, доставили быстро
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Г.
8 февраля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная мотивация
Недостатки
тонкая обложка
Комментарий
Еще не дочитали,но по ходу чтения и внешне все отлично!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
22 октября 2026
Отличная книга: целая, хорошо упакована, отличная печать. Пришла быстро, спасибо
Вам помог этот отзыв?
Юлия М.
30 июля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Приятно держать в руках, легко считается, много практических заданий.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
М
Маслова Елена
19 февраля 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Нужная
Недостатки
Нет
Комментарий
Интересно
Вам помог этот отзыв?
Катя Катушка
24 октября 2026
Хорошая книга, мне ее выписал психиатр, я правда ее просто читала, не выполняю задания, ленюсь. Особенно хорошо зашло про гнев и стыд, в комплексе с таблетками работает хорошо!
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
23 марта 2026
Прекрасная книга. Много практических заданий, которые помогают справится с тревогой стрессом, понять взаимосвязь настроения, мыслей и физических реакций. Учит адаптироваться, научиться контролировать/корректировать свои действия, достигать цели, не сдаваться.
Очень помогла решить ряд вопросов, которые я постоянно, иногда много лет откладывала. В итоге... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений С.
3 октября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Покупал по рекомендации психотерапевта. Очень помогло . Если следовать всем заданиям в книге , жизнь вернется и будет радовать.
Недостатки
не нашел
Комментарий
Очень советую людям попавшим в сложную психодогическую яму
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Е.
22 января 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Если заниматься вдумчиво и основательно, реально можно убрать многие проблемы.
Будет получше многих книг по саморазвитию и позитивному мышлению)))
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
13 февраля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качество книги нормальное.
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга отличная, дала почитать сестре ей тоже очень понравилось. Так, что читайте и меняйте свои мысли, привычки.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина М.
27 октября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Просто супер книга самопомощи ! Помогает лучше понять и осознать свои эмоциональные состояния и жить более спокойной и счастливой жизнью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
21 января 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Кратко и понятно
Недостатки
Нет
Комментарий
Всегда лучше все это проходить со специалистом. Но как "личный дневник" настроения с подсказками, подходит отлично!
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
11 февраля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
начала читать. по началу могу сказать, что читать будет легче чем книгу про депрессию у Р. Лихи, хотя обе книги про КПТ
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
27 июля 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Рада,что приобрела эту книгу,так как отзывы о ней положительные встречала часто.Сама пока не читала,собираюсь.
Вам помог этот отзыв?
А
Алина Ш.
11 января 2022
Отзыв устарел
заказывала на подарок, здесь дешевле всего получается. Книга пришла хорошо упакованная, ничего не помялось.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Л.
18 сентября 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Чудесная книга,всем советую!
Комментарий
Помогла разобраться в своей голове,отличный переплёт ,хорошее содержание
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Читаю, необходимы знания в моей профессии, книгу настоятельно посоветовал мой преподаватель доцент.
Вам помог этот отзыв?
Дарья
изменен 16 ноября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
пришла красивая книга, интересная
Недостатки
читается достаточно нудно, очень много повторяющеся информации
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим К.
3 ноября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Интересная и очень полезная для подростка книга. Дочь в восторге! Жизнь налаживается! )))
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Амина В.
21 апреля 2023
Отзыв устарел
Достоинства
Дошло все быстро, упаковано хорошо. По содержанию пока непонятно, в процессе
Недостатки
Не обнаружено
Вам помог этот отзыв?
Даниил М.
1 марта 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Оформление понравилось. Доставили в целости и сохранности.
Комментарий
Люблю книги по КПТ. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна А.
15 июня 2025
Отзыв устарел
Отличная книга по КПТ. Написана понятным языком. Рекомендовали на обучении по психологии
Вам помог этот отзыв?
А
Александр П.
2 июня 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Много практических заданий.
Комментарий
Доступна ссылка на сайт с дополнительной иноформацией.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья М.
19 марта 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
+
Недостатки
-
Комментарий
Суперская книга, спасибо озон и продавцу за оперативную доставку и скидку
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
15 февраля 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Книгу ещё не прочитала, но слышала, что хорошая
Недостатки
Нет
Комментарий
Рулите настроением сами
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Л.
4 апреля 2026
Бумага приятная на ощупь. Книга соответствует своему назначению
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
19 апреля 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
советую всем,настроение будете управлять вы а не ваши эмоции
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
7 июня 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Достоинства
Сама книга (её содержание), прекрасное.
Недостатки
Заказывала книгу в подарок. Помимо того, что пришла вообще без какой-либо упаковки, с наклейкой ozon прямо на обложке, так ещё вся помятая, в какой-то грязи, и, извините, соплях. Как я её буду дарить человеку, я не знаю, выглядит она так, как будто её уже 10 раз прочитали, а перезаказать уже не успеваю.
Бумага полупрозрачная.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина В.
8 июля 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Плохое
Недостатки
Книга пришла просто в коробке,то есть внешней упаковки никакой нет! Ну и качество бумаги оставляет желать лучшего,очень тонкая,прозрачная!
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Х.
12 августа 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Занудная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Много упражнений
Недостатки
Наоборот в депресняк вгоняет
Комментарий
В каждой главе только и написано « эта книжка поможет», но толку 0!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Алина Л.
5 декабря 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
Пришло с загнутыми страницами, но не критично
Обложка слишком мягкая, неудобно держать
Вам помог этот отзыв?
S
Stepan N.
24 сентября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Покупали в подарок. Остались довольны, те кому подарили.
Недостатки
нету
Вам помог этот отзыв?
А
Александр А.
10 марта 2026
Отпечатана хорошо , все чисто приятно. Содержание - не зашло
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
21 декабря 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга в помощь при работе с КПТ. Очень доходчиво
Вам помог этот отзыв?
Л
Лена С.
1 июля 2025
Отзыв устарел
Пришла хорошо упаковвна. Книга интересная, читается легко
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
6 сентября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Посоветовал психотерапевт, книга ноубокая, рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Галина М.
9 декабря 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Читается легко, но лучше сначала сходить к психологу.
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Ш.
11 мая 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
хорошая книга
Недостатки
нет
Комментарий
много упражнений и интересных фактов
Вам помог этот отзыв?
K
Kseniya Malkova
3 марта 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Брали на подарок. О содержании ничего сказать не могу
Вам помог этот отзыв?
Татьяна С.
3 августа 2026
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличное качество и именно этот издатель. Благодарю.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
26 декабря 2022
Отзыв устарел
еще не читала, пришла упакованная в пакет. спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина В.
10 марта 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Интересная
Недостатки
Пришла с разломанным переплетом, дефект!
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
18 апреля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
отличная!
Недостатки
нет
Комментарий
лучшее приобретение за последнее время
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
29 апреля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
продуктивный инструмент для работы
Недостатки
мягкая обложка
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
5 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Товар хорошего качества и аккуратно упакованный
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия А.
26 февраля 2025
Отзыв устарел
Всё хорошо упаковано, белые листы, всё отлично
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья В.
6 мая 2024
Отзыв устарел
Книга пришла хорошо упакована. Все отлично.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Б.
5 февраля 2026
хорошая книжка для клиентов и терапевтов
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
20 октября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Пока не читала. Книга выглядит отлично.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна М.
23 октября 2026
Упакован в плёнку, не читала, подарок
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
12 августа 2021
Отзыв устарел
Недостатки
Разрекламирован, не оправдал надежды
Вам помог этот отзыв?
Н
Наиля Г.
5 октября 2026
Хорошая книга брала по рекомендации
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
2 сентября 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
К прочтению всем, как мне кажется.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дима П.
5 ноября 2024
Отзыв устарел
Неплохая база для работы над собой
Вам помог этот отзыв?
Ольга Ш.
28 января 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
интересная
Недостатки
нет
Комментарий
рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
Дана К.
9 сентября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Хорошая книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Нравится практика
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 декабря 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Все понравилось
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
330
4 звезды
13
3 звезды
3
2 звезды
0
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
OZON
19 апреля 2026
Добрый день, Татьяна! Возрастное ограничение книги «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь» Денниса Гринбергера и Кристин А. Падески — 18+.
Вам помог этот ответ?
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь | Гринбергер Деннис, Падески Кристин А.
5 февраля 2023
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
К
Ксения К.
6 февраля 2023
Второе
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.