Код товара: 159953864
Постоплата
Счастье вне концепций. Руководство по медитации шаматха | Цыденова Наталья
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Наталья Цыденова
Год выпуска
2021
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Черно-
1 481 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
310 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Руководство по медитации основано на авторской методике, комбинирующей несколько типов традиционных базовых техник, ведущих к достижению состояния умиротворённого ума и развитию сознания. Базисом данной методики выступила шаматха — техника глубокой концентрации внимания. Автор делится собственным опытом трансцендентных переживаний, которые привели его к трансформации мировосприятия и собственного я. Материал подается вне религиозного контекста, как психотехника работы с умом.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Руководство по медитации основано на авторской методике, комбинирующей несколько типов традиционных базовых техник, ведущих к достижению состояния умиротворённого ума и развитию сознания. Базисом данной методики выступила шаматха — техника глубокой концентрации внимания. Автор делится собственным опытом трансцендентных переживаний, которые привели его к трансформации мировосприятия и собственного я. Материал подается вне религиозного контекста, как психотехника работы с умом.
Оглавление
От автора
Введение
- Мой опыт. Что я постигла
Глава 1
- ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
- Предварительные установки
- Что такое ум. Карта практики
- Основное препятствие и фактор расслабления
- Упражнения на релаксацию
- ОБЛАКО
- ДЕРЕВО
- ВОДА
Глава 2
- УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРАКТИКИ
- Место
- Время
- Дисциплина
- Поза для медитации
- Звуковое сопровождение: плюсы и минусы
- Медитативный опыт
- Отречённость
- Алгоритм практики
Глава 3
- БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ И ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ
- Энергетическая система (чакры)
- Раскрытие сердечного центра
- Упражнение «Я в текущем моменте»
Глава 4
- МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ ШАМАТХА
- Шаг 1: Медитация с опорой на дыхание
- Шаг 2: Практика любящей доброты
- Шаг 3: Медитация безобъектной шаматхи
Глава 5
- ПРАКТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ МЕДИТАЦИИ
- Как понять, что процесс пошёл
- Как понять, что я в потоке
Глава 6
- ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МЕДИТАЦИИ
- Влияние медитации на тело, дух, сознание
Глава 7
- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ДУХОВНО-НРАВСТВЕННЫЕ АСПЕКТЫ МЕДИТАЦИИ
- Осознанность
- «Золотое сердце»
- Воплощение мысли
- Заключение
- Артикул
- 159953864
- Автор
- Цыденова Наталья
- Автор на обложке
- Наталья Цыденова
- Год выпуска
- 2021
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 100
- ISBN
- 978-5-4496-6314-6
- Возрастные ограничения
- 18+
Подборки товаров в категории Книги: Саморазвитие и психология
Отзывы о товаре
0
Счастье вне концепций. Руководство по медитации шаматха | Цыденова Наталья
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.