Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Проанализировав свою жизнь, я смог понять основные моменты, избавившись от которых жизнь моя стала лучше, чище и здоровей. Именно об этих вещах я и пишу в начале.
Пищевые привычки, диеты и спорт. Безусловно, все это очень важно! Но попытайтесь для начала сделать ревизию изнутри и вокруг себя. Прислушайтесь к своему организму, к здравому рассудку. Отсейте лишнее. Начните действовать!
Оглавление
ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН
ОН НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕТ
Я ТАКОЙ
НАШЕ ОКРУЖЕНИЕ
БРОСАЕМ КУРИТЬ
СТИМУЛ
НАЧАЛО
ВЕЛИКИЙ ПОСТ
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
ПОИСКИ ПРОДОЛЖАЮТСЯ
ДНЕВНИК
ВОДА
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
ПЕРВЫЕ МЫСЛИ О СПОРТЕ
РОБКИЕ ШАГИ
В ПУТЬ
Я ЭТО СДЕЛАЛ
СПИНА
РЮКЗАК
МУЗЫКА
ИТОГИ