Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма | Совиярви Олли, Халметоя Яакко
Бренд проверен
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко
Переводчик
Год выпуска
2022
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
• Научно-популярная книга о биохакинге: подробное руководство о том, как работают системы организма и как образ жизни влияет на здоровье• Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифров
2 463 ₽ 4 875 ₽
Магазин
Подписаться
Альпина. Книги
Перейти
4.9
Чат
Заказы
5.5 M
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
• Научно-популярная книга о биохакинге: подробное руководство о том, как работают системы организма и как образ жизни влияет на здоровье
• Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя
• Сон, питание, режим дня и физическая нагрузка: теория на основе исследований и множество простых практических рекомендаций
• Холистический подход: не «баночка с таблетками» и не модная диета, а качество жизни в долгую Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем, и биохакинг позволяет понять, как они работают и как наши привычки влияют на самочувствие. Эта книга — большое руководство по раскрытию потенциала организма, в котором одна из самых перспективных и спорных тем нашего века объясняется доступно и последовательно.
Авторы — практикующий врач, специалист по цифровизации и эксперт по питанию — доступно рассказывают, что стоит за модным словом. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов научных исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций: от того, почему важно улучшить качество сна, до того, как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки. Главная мысль книги — холистический подход к здоровью и самочувствию. Хорошее самочувствие не сводится к одной таблетке, новомодной диете или раскрученному комплексу упражнений: важно, как сочетаются сон, питание, движение и восстановление. Поэтому биохакинг здесь — не набор трюков, а способ лучше понимать своё тело и принимать осознанные решения. Рекомендации книги не заменяют консультацию врача, но помогают выстроить здоровый образ жизни на понятных основаниях.
Что вы узнаете
• почему важно улучшить качество сна
• какое питание физиологически оптимально
• как подобрать комфортный режим дня
• как включить в него физические нагрузки
Цитата
«В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений».
Об авторах Олли Совиярви — практикующий врач, Теэму Арина — специалист по цифровизации, Яакко Халметоя — эксперт по питанию. Вместе они собрали теорию и практику биохакинга в одном руководстве. Кому подойдёт Тем, кто интересуется здоровьем и хочет разобраться, как работает организм, без мистики и громких обещаний, с опорой на то, что известно науке. Читателям, которые выбирают научные книги и научную литературу о человеке, популярные книги о здоровье и медицине. Тем, кому интересны правильное питание, нутрициология, сон и спорт. Всем, кто ищет книги по саморазвитию, где саморазвитие начинается с заботы о теле. Книга в подарок Хороший подарок другу, коллеге или родителям, которые следят за здоровьем. Большая книга в твёрдом переплёте, к которой удобно возвращаться как к справочнику. Альпина Паблишер. Твёрдый переплёт, 552 страницы. Перевод Елены Шеленковой. 16+
• Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя
• Сон, питание, режим дня и физическая нагрузка: теория на основе исследований и множество простых практических рекомендаций
• Холистический подход: не «баночка с таблетками» и не модная диета, а качество жизни в долгую Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем, и биохакинг позволяет понять, как они работают и как наши привычки влияют на самочувствие. Эта книга — большое руководство по раскрытию потенциала организма, в котором одна из самых перспективных и спорных тем нашего века объясняется доступно и последовательно.
Авторы — практикующий врач, специалист по цифровизации и эксперт по питанию — доступно рассказывают, что стоит за модным словом. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов научных исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций: от того, почему важно улучшить качество сна, до того, как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки. Главная мысль книги — холистический подход к здоровью и самочувствию. Хорошее самочувствие не сводится к одной таблетке, новомодной диете или раскрученному комплексу упражнений: важно, как сочетаются сон, питание, движение и восстановление. Поэтому биохакинг здесь — не набор трюков, а способ лучше понимать своё тело и принимать осознанные решения. Рекомендации книги не заменяют консультацию врача, но помогают выстроить здоровый образ жизни на понятных основаниях.
Что вы узнаете
• почему важно улучшить качество сна
• какое питание физиологически оптимально
• как подобрать комфортный режим дня
• как включить в него физические нагрузки
Цитата
«В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений».
Об авторах Олли Совиярви — практикующий врач, Теэму Арина — специалист по цифровизации, Яакко Халметоя — эксперт по питанию. Вместе они собрали теорию и практику биохакинга в одном руководстве. Кому подойдёт Тем, кто интересуется здоровьем и хочет разобраться, как работает организм, без мистики и громких обещаний, с опорой на то, что известно науке. Читателям, которые выбирают научные книги и научную литературу о человеке, популярные книги о здоровье и медицине. Тем, кому интересны правильное питание, нутрициология, сон и спорт. Всем, кто ищет книги по саморазвитию, где саморазвитие начинается с заботы о теле. Книга в подарок Хороший подарок другу, коллеге или родителям, которые следят за здоровьем. Большая книга в твёрдом переплёте, к которой удобно возвращаться как к справочнику. Альпина Паблишер. Твёрдый переплёт, 552 страницы. Перевод Елены Шеленковой. 16+
#биохакинг
#биохакинг_книга
#олли_совиярви
#теэму_арина
#яакко_халметоя
#здоровье
#здоровый_образ_жизни
#зож
#питание
#нутрициология
#сон
#режим_дня
#физическая_активность
#организм
#качество_жизни
#долголетие
#медицина
#научпоп
#научные_книги
#саморазвитие
#альпина_паблишер
- Артикул
- 251670862
- Автор на обложке
- Совиярви Олли, Арина Теэму, Халметоя Яакко
- Переводчик
- Шеленкова Елена
- Год выпуска
- 2022
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 552
- Размеры, мм
- 216x264x46
- Вес товара, г
- 1700
- ISBN
- 978-5-9614-1065-5
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий):
- Biohacker's Handbook Upgrade yourself and unleash your inner potential
Подборки товаров в категории Научная и научно-популярная литература
Отзывы о товаре
732
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма | Совиярви Олли, Халметоя Яакко
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
И
Инна Р.
24 октября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
книга пришла без повреждений, ни один уголок не смят, хорошо упакована
Недостатки
нет
Комментарий
Очень увесистая книга, хорошее качество бумаги и переплета. Пока не читала, но пролистав, уверена, будет интересно.
Вам помог этот отзыв?
Татьяна
11 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Невероятно большая и качественная книга. Нестандартного вида, не на каждую полочку поместится 😀, но тем она и привлекательнее.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
5 марта 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Превосходная книга!
Недостатки
Нестандартный размер
Комментарий
Советую!
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана К.
29 июля 2025
Отзыв устарел
книга хорошая, но доставка желает лучшего,как можно книгу упаковать так безолаберно. Какая то пленка тоненькая книга не полностью упакована,прям слов нет, один угол грязный с другой стороны чуть помялась.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б.
13 мая 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Эта книга предлагает увлекательное путешествие в мир самосовершенствования. Автор мастерски раскрывает сложные концепции, делая их доступными для широкой аудитории. Каждый абзац наполнен ценной информацией и практическими советами. Стиль изложения легкий и приятный, что делает чтение настоящим удовольствием. Эта книга – отличный выбор для тех... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Мария Г.
17 апреля 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Качественное исполнение книги, огромное количество информации
Недостатки
Нестандартный формат, будет не очень удобно читать в горизонтальном положении
Комментарий
Просто вагон и маленькая тележка информации с доказательной базой
Вам помог этот отзыв?
Е
Егор П.
7 июля 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Есть основы и направления в развитии.
Нравится оформление, позиционирование, раздел тренировок хорошо рассмотрен, идея отличная. Книга впечатляет и габаритами и красотой
Недостатки
По сути нет, но ожидал большего. в некоторых разделах, не так много дельного как кажется сначала, но есть главные общие принципы.
Учитывая список литературы в более 200 источников... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
23 февраля 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качество бумаги отличное, плотное, есть закладка, книга очень интересная, много информации!! Есть рецепты, рекомендации, схемы, советы… кладезь!! 550 страниц!
Комментарий
Я очень рада, что приобрела эту книгу!
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
4 января 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Доставка
Недостатки
Упаковка потерпела лёгкое крушение, но это за счёт тяжести Книги, но при этом книга дошла в идеальном состоянии. В целом все Ок
Комментарий
Книга увесистая, подача информации без сложных терминов, обычному человеку доступно и понятно. Круто, что есть ссылки на литературу и исследования, с большей частью информации уже были знакомы, скорее покупалась для... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Р
Рената Н.
20 ноября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Книга выглядит внушительно) Внешний вид шикарен
Недостатки
Не удобно читать из за формы книги
Комментарий
Только начала читать) Интересно, но столько всего такого в ней излагается, что можно и шизофреником стать..Лучше таким с головой прям не увлекаться, а постепенно, понемногу
Вам помог этот отзыв?
И
Иван А.
18 ноября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Много подробной информации, системный и тщательный подход, очень качественное издание.
Недостатки
Не выявил
Комментарий
Самый подробный материал по этой теме из тех что мне попадался. При этом интересное повествование, отличное оформление и качество издания. Приятно держать в руках и дарить такую книгу.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия З.
18 сентября 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Книга безумно красивая, приятно пахнет, хорошая бумага. Картинки качественные.
Недостатки
Не обнаружены
Комментарий
Пока не читала, но выглядит шикарно
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Н.
30 сентября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Книга супер! Давно хотела ее приобрести, но всё думала стоит ли этих денег? Однозначно да! Кто тоже думает-гадает, берите😌
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Х.
8 августа 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Очень классно сделана, красиво и интересно. Большая увесистая. На подарок шикарно. Я себе взяла))
Вам помог этот отзыв?
Вячеслав В.
31 января 2024
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень познавательно! Красивая книга, подойдет в подарок или себе любимому для новых знаний))
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
2 февраля 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Качество бумаги и печати супер!эта книга должна быть у каждого дома в виде энциклопедии
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Ф.
16 октября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Брала на подарок, поэтому не вскрывала упаковку, пришла без повреждений, подарок отличный
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана Х.
5 июля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Качество книги
Комментарий
Очень интересная, емкая, познавательная книга! Каждая тема раскрыта обширно!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лев Б.
4 августа 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Книга из листа желаний жены и для жены, она довольна, это главное
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир А.
13 сентября 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Супер книга!!! Написана простым языком. Однозначно рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
15 ноября 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Интересная книга. Очень объемная.
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай М.
29 августа 2025
Отзыв устарел
Отличный товар.
Вам помог этот отзыв?
Т
Таня Ок
9 июля 2026
Отличная книга . Очень долго на нее смотрела и хотела приобрести . Читала в захлеб . Да, - большая . Но я считаю это ее не минус а плюс , так как информации много полезной . Пришло все хорошо упаковано 👌🏾
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ф.
18 марта 2025
Отзыв устарел
Книга внушительных размеров, очень много информации. Всё доступно и нет лишней "воды". Думаю, что тем, кто интересуется правильным питанием, нутрициологией, будет полезна. Мне лично понравилась и цена значительно дешевле, чем в книжном магазине.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Ларионова
30 октября 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Все инфа при правильный образ жизни в одной книги. Изложено понятно без сложного медицинского языка.
Недостатки
При доставке повредили край. Но оставила, тк приобретала по скидке. Очень приятная цена для такого качества книги.
Комментарий
Рекомендую для покупки.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
13 декабря 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
В данном случае цена.
Комментарий
Увидела книгу ещё полгода назад. Но жалко было 2.5т тратить в магазине. Во время распродажи купила менее чем за 1т. Бумага, печать отличная.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия В.
24 января 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Сама книга очень полезна в плане объяснения биологических процессов и нормализации ритмов жизни
Недостатки
Нет
Комментарий
Покупала себе для полезного чтения. Мне очень нравится, это увлекательная книга расскажет, как настроить свой сон, питание(причём индивидуально для каждого) и много чего ещё. Всем рекомендую к чтению, не пожалеете
Вам помог этот отзыв?
Маргарита Д
8 января 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличный подарок
Недостатки
Нет
Комментарий
Подарила два экземпляра книги. Всем нравится. Сама книга – увесистая, качество печати – на высоте, содержание вполне полезное и соответствует принципу «для общего развития»
Вам помог этот отзыв?
П
Полина К.
5 января 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
необычный формат
Недостатки
не заметили
Комментарий
интересная книга для познания себя и своего организма. очень увлекательная. формат страниц не смущает, а наоборот привлек внимание. читать удобно за столом, как альбом.
переживал за дефекты т.к. некоторым доставалась в очень неприглядном виде. была в пленке и с одним дефектом на обложке с оборотной стороны. сразу не заметно... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
К
Кирилл К.
4 декабря 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Во всех подробностях и по деталям описаны самые разные аспекты нашей жизни, над которыми можно поработать и которые каждому человеку можно было бы улучшить.
Недостатки
Книга пришла слегка помятой и поцарапанной местами
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена
17 сентября 2026
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Содержание книги и стиль - прекрасный, очень понравился. А вот отсутствие дополнительной упаковки просто поразило! Она была в заводской плёнке и всё!👿 За это ставлю 3 звезды.
Вам помог этот отзыв?
Дарья
13 сентября 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Я хочу обратиться к продавцу. Ну как можно на доставку отдавать дорогую книгу просто без какой либо упаковки кроме пленки тонкой? Разве так можно? Книга вся ободранная. Я ее очень ждала, поэтому выкупила. Но! Я впервые сталкиваюсь с таким свинским отношением к книгам и своим товарам. Иногда даже дешевую вещь купишь - а там и коробка и пупырка. А тут... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анна И.
29 октября 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Прекрасная книга. Восхитительное качество печати , качественная бумага. Я в восторге. Шрифт удобен для чтения. Не ожидала , что это книга такая большая , размером с энциклопедию целую. Много полезной информации
Недостатки
Кью ар код не работает
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
4 августа 2023
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Красочная, полезная, интересная подача информации, честно указано, если какие-то методы не имеют доказательной базы (их минимум)
Недостатки
Отвратительный неудобный формат, размещенные по всей книге qr-коды никуда не ведут - бонусным материалам онлайн настал кирдык.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Ф.
14 января 2023
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Приятная бумага, дельные советы
Недостатки
В книге есть ссылки на дополнительные материалы, но увы они не работают.
Комментарий
Книга понравилась, жаль что ссылки по куаркодам не работают.
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Бойко
15 апреля 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Оформление
Недостатки
Упаковка ОЗОН
Комментарий
Сняла звезды только из-за упаковки и того, в каком виде ко мне попала книга. Внешний упаковочный пакет с лого ОЗОН был целый, а вот внутри прозрачная пленка на книге была порвана и залита гелем для душа или шампунем. Т.е. наружняч упаковка сухая, чистая, целая, а внутри порция геля. Из чего я делаю вывод, что именно в таком виде... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Р
Рус
19 ноября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Пришла
Недостатки
Ободраная
Комментарий
Книгу в более паршивом состоянии никогда еще не получал. Ощущение такое , что перед отправкой весь персонал Озона футболил книгу, потом дали пожевать корове и только потом отправили.
Заплатил цену нового товара, ожидал получить новый товар, вы хоть пишите, что уценка или б/у.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Р.
5 августа 2025
Отзыв устарел
Упаковка пришла разорванная , книга с мятыми краями, испачканная и не удивительно ведь одной пленки не достаточно !!!
Вам помог этот отзыв?
А
Анфиса И.
8 июня 2025
Отзыв устарел
пришла немного замятая. По содержанию пока ничего сказать не могу.
но объем источников 5я ,наверное, часть от книги😃
Вам помог этот отзыв?
Станислав Ш.
16 сентября 2025
Отзыв устарел
Книга супер, давно хотел её прочитать, база для жизни .
Оценка низкая только из за того что книга пришла в плохой упаковке , все углы погнуты , как можно упаковывать так книгу , она не 200 рублей стоит. Хочется даже одну звезду поставить.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
13 июля 2024
Отзыв устарел
Достоинства
Есть некоторые полезные сведения.
Недостатки
Очень много пустых страниц, половина книги вода, раскрашенная разными цветами. Книга очень толстая и тяжёлая. Заумные слова, которые ничего не значат. И не очень много можно применить в жизни.
Вам помог этот отзыв?
Игорь
3 февраля 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
красиво оформлено
Недостатки
не содержит профессионально полезной информации
Комментарий
книга для совсем нулевых, азы физиологии, замусоленные статьи из открытого доступа, фрагменты пиара Дэйва Эспри, его кофе "булетпруф" и масла "брэйноктан".
нет нормальной сводной структурной сети преобразования аминокислот, пептидных таблиц. генетики там вообще нет. экспрессия генов, аллели... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Азамат М.
3 декабря 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
красивая обложка, завлекает
Недостатки
думал что будет с рассказами и обьяснениями о том как можно увеличить роботоспособность, мужское и женское здоровье, расширить умственные способности посредством лекарственных препаратов, в оглавлении написано что есть пояснения про ноотропы, про другие описанные сферы интереса пока ни чего не встретил, пока в процессе чтения.
Комментарий
рекомендую чтобы почитать и понять в чем суть биохакинга, а так желал бы чтобы были добавлены главы о том как нормализовать гормональный фон и продлить мужское и женское здоровье, увеличить время эффективной роботоспособности
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
30 мая 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень известная книга. Для тех, кто интересуется глубоко процессами а организме бесценна. Очень интересно. Качество книги супер. Материал излагается доступно. Упаковано превосходно. Купила сразу 2. Себе и дочери
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую. Очень полезно знать о своём организме и о воздействии на него.
Вам помог этот отзыв?
Д
Диана А.
21 ноября 2021
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
цена. качество.
Недостатки
нет.
Комментарий
приобрела для себя. очень понятно. и просто написано, о том, что скрыто от наших глаз))работа мозга, кишечника и многих других факторов ))
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина
18 ноября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Неоправданно большая. Текста на страницах на 1/3 местами, а так заполненность в половину. Остальное пространство бесполезное. Не удобно в руках держать и на коленях, чтобы сидя читать.
Информация для начинающих. Можно в интернете найти, но тут просто собрали, удобно.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Е.
15 ноября 2021
Отзыв устарел
Достоинства
Большая, плотная, качественно выполнена
Недостатки
Содержание не представляет собой ничего выдающегося, сборник анатомии и цитат
Четверть книги занимает перечисление использованных при написании источников
По мне она скорее усложнит жизнь, чем упростит
Вам помог этот отзыв?
Elena Lukovnikova
29 сентября 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
В восторге от оформления и подачи материала. Написано понятным простым языком. Много полезной информации. Красивое оформление, приятные цвета.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
23 ноября 2022
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Красивая книга. Подача материала понравилась, узнала кое что новое для себя, что стоит изучить
Недостатки
Ссылки на сайт видимо автора, они не работают.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина К.
15 июня 2026
Очень полезная книга для всех! Я покупала с целью того, чтобы понять, хочу я изучать глубоко эту тему или нет, поняла однозначно - хочу
Вам помог этот отзыв?
П
Павел К.
31 октября 2022
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Очень много красочных иллюстраций и интересная подача материала.
Недостатки
нет
Комментарий
Книга поможет людям, которые увлечены самосовершенствованием.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий П.
28 января 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Такие вещи, как биохакинг необходимо изучать в школе. Книга очень информативная, отлично издана, все изложено доступным языком.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 марта 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Казалось бы написаны базовые вещи, но без которых не обойтись.
Недостатки
Их нет
Комментарий
Очень красивая книга. Оформление, содержание, материал
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Т.
12 октября 2025
Отзыв устарел
Шикарная книга , легко читается как энциклопедия с зарисовками и таблицами , пользы куча , советую и взрослым и детям )
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей М.
8 декабря 2023
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
То, что искал
Комментарий
Советую всем для прочтения, кто желает ознакомиться с устройством организма и не знает, с чего начать
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
3 января 2022
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Отличная полиграфия, идеально для подарка.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Биохакинг - это интересно и познавательно, книга - занимательная.
Вам помог этот отзыв?
З
Зарина М.
26 ноября 2021
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
очень крутая книга! можно и в подарок, оформление супер, содержание очень интересно и написано доступным языком
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Ч.
21 октября 2026
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Даже не думала что будет настолько интересно. Пока только начала читать,но уже узнала много нового. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
А
Артём Г.
15 ноября 2021
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
книга содержит много полезных знаний по раскрытию своего потенциала
Недостатки
приехала книга в не очень хорошем состоянии
Вам помог этот отзыв?
А
Ангелина А.
7 февраля 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
отличная книга. много интересного материала. высокое качество бумаги и печати
Недостатки
нет
Комментарий
отличный подарок. рекомендую
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
686
4 звезды
35
3 звезды
6
2 звезды
3
1 звезда
2
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Лучший ответ
Л
Любовь А.
30 августа 2021
Книга состоит из нескольких разделов. К каждому разделу дается перечень использованных источников. Внимание: к каждому разделу от 200 до 300 источников! Иногда они повторяются.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
9 апреля 2024
Здравствуйте! Книги нашего издательства продают и другие компании, но мы как издатель этой книги можем гарантировать и лучшую цену и качество книги.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
5 декабря 2025
Здравствуйте! Книга появится в продаже в марте 2026 года.
Вам помог этот ответ?
Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма | Совиярви Олли, Халметоя Яакко
17 октября 2025
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Альпина. Книги
17 октября 2025
Здравствуйте! Да, планируется в конце ноября.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
14 января 2025
Здравствуйте, в ближайшее время такая книга не ожидается.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
15 ноября 2024
Здравствуйте! Книги упаковываются в термоусадочную пленку.
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
12 октября 2023
Здравствуйте! Страницы плотные
Вам помог этот ответ?
Альпина. Книги
22 мая 2023
Добрый день!
Книга 2022 года издания.
Вам помог этот ответ?
A
Artem D.
2 мая 2026
Погрешность магазина. Издание одно.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.