Код товара: 1653293976
Постоплата
Женщина XXI века | Эльвира Юрьевна Дьяченко
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Эльвира Дьяченко
Год выпуска
2024
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Как быть любящей мамой и женой, успешной в карьере и при этом путешество
Товар закончился
1 951 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Как быть любящей мамой и женой, успешной в карьере и при этом путешествовать, жить интересной жизнью — Вы держите в руках книгу, которая содержит ответ на этот вопрос.
С авторами Вы пройдете путь от рождения ребенка до самореализации, поймете как
совместить роль мамы и жены с успешной карьерой.
Книга написана опытными психологами и докторами при поддержке онлайн-школы Магистра психологии Эльвиры Дьяченко и врача-психотерапевта Натальи Холодовой.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Как быть любящей мамой и женой, успешной в карьере и при этом путешествовать, жить интересной жизнью — Вы держите в руках книгу, которая содержит ответ на этот вопрос.
С авторами Вы пройдете путь от рождения ребенка до самореализации, поймете как
совместить роль мамы и жены с успешной карьерой.
Книга написана опытными психологами и докторами при поддержке онлайн-школы Магистра психологии Эльвиры Дьяченко и врача-психотерапевта Натальи Холодовой.
Оглавление
Обращение к современнице
Маленькое лирическое дополнение перед началом большого пути
Глава 1. Как не потерять себя в материнстве
- «Яжмать»
- Поехали
- Интерпретация результата
- Чувство вины
- Роль мужа
- Почему нам мамам бывает так сложно отпускать детей?
- Что значит быть хорошей мамой?
- Ответьте, пожалуйста, для себя на три следующих вопроса
Глава 2. Эмоциональное выгорание в материнстве — как из него выйти и больше не попадать
- Как помочь самой себе
- Делюсь с вами упражнением, которое обязательно в этом поможет
Глава 3. Как восстановить свое тело после родов, вернуться в форму
- О важности активного образа жизни во время беременности
- Послеродовый период
- Об особенностях тренировок во время послеродового периода
- О похудении в послеродовом периоде
- Делюсь с вами простыми для восприятия и сложными для выполнения правилами сна
- Если вы только начинаете путь к здоровому образу жизни, постарайтесь внедрить простые, но очень полезные правила режима дня
Глава 4. Как грудное вскармливание поможет сохранить баланс в отношениях с ребенком при выходе на работу
- Виды молока
- Сцеживание и хранение грудного молока
- Как мягко завершить грудное вскармливание
- Подготовка к выходу на работу
Глава 5. Как сделать так, чтобы ребенок слушался или как выработать любой навык у ребенка
- Итак, схема
- Алгоритм ваших действий
ГЛАВА 6. Как подготовить ребенка к детскому саду
- Помощь для мам
- Теперь несколько способов, которые помогут вам справляться со своими сложными чувствами в этот период (тревога, страх, вина и пр.)
- Помощь для ребенка
- Отношения с воспитателем
- Что должно вас насторожить в поведении ребенка
Глава 7. Дети и карьера
- 6 правил, которые помогут вам оставаться эффективными
ГЛАВА 8. Из математика в психологи
Глава 9. История Натальи Беловой. Как найти баланс: муж-дети-работа-самореализация
Глава 10. Как найти свое предназначение и каждый последующий день быть счастливой
ГЛАВА 11. Что делать если нет сил и вы, как выжатый лимон уже с утра
ГЛАВА 12. Как стать устойчивее к стрессу
- Составляющая №1 — Самооценка
- Составляющая №2 — Позитивное мышление
- Составляющая №3 — техники саморегуляции
- Кому важно быть стрессоустойчивым?
ГЛАВА 13. Практики, помогающие стать устойчивее к стрессу
ГЛАВА 14. Как построить карьеру женщине, не разрушив семью
Глава 15. Как перестать быть Золушкой
- Психологическая техника «Семейный совет»
Глава 16. Восемь вопросов для диалога с собой
- Ребенок — должен ли он быть единственным смыслом женщины
- Сможет ли ваш ребенок уйти в самостоятельную жизнь, а вы его отпустить
- А теперь я немного расскажу о том, когда ребёнку будет отделиться от вас трудно
- Счастливые родители — спокойные и счастливые дети
- Почему не только ради себя, но и ради своего ребенка счастье на потом откладывать не нужно
- Подведем итог этих вопросов
Глава 17. Восемнадцать шагов на пути любви к себе
- 18 шагов на пути любви к себе
Глава 18. Сказка про Ежика Микки
- Напутствие
Возможность для авторов
- Артикул
- 1653293976
- Автор на обложке
- Эльвира Дьяченко
- Год выпуска
- 2024
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 198
- ISBN
- 978-5-0064-3613-8
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Научная и научно-популярная литература
Отзывы о товаре
0
Женщина XXI века | Эльвира Юрьевна Дьяченко
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.