Код товара: 1655878612
Постоплата
Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Ирина Хорнер
Год выпуска
2024
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга рассчитана на женскую аудиторию 50+. Включает в себя рекомендации
Товар закончился
1 215 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга рассчитана на женскую аудиторию 50+. Включает в себя рекомендации по индивидуальному планированию питания, планы регулярных физических упражнения и моральную поддержку. Внимание сосредоточено на создании устойчивых привычек, которые помогут не только похудеть, но и значительно улучшить общее самочувствие.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга рассчитана на женскую аудиторию 50+. Включает в себя рекомендации по индивидуальному планированию питания, планы регулярных физических упражнения и моральную поддержку. Внимание сосредоточено на создании устойчивых привычек, которые помогут не только похудеть, но и значительно улучшить общее самочувствие.
Оглавление
Изменения в организме после 50 лет
Важность самопринятия и позитивного мышления
Оценка текущего уровня здоровья и физической формы
- Глава 2: Индивидуальное планирование питания
Основы сбалансированного питания
Создание индивидуального плана питания
Здоровые перекусы и рецепты для похудения
- Глава 3: Регулярные физические упражнения
Почему физическая активность важна для женщин 50+
Определение подходящего уровня физической нагрузки
- Глава 4: Создание устойчивых привычек
Психология формирования привычек
Рекомендации по поддержанию мотивации и самоотчетности
Важность поддержки со стороны семьи и друзей
- Глава 5: Поддержка и саморазвитие
Роль моральной поддержки в процессе похудания
Как развивать положительное окружение
- Артикул
- 1655878612
- Автор на обложке
- Ирина Хорнер
- Год выпуска
- 2024
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 26
- ISBN
- 978-5-0064-3887-3
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
0
Стройность за 30 дней: Путь к здоровому телу
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.