1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Управление стрессом
Код товара: 166281172
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день | Вуд Бет, Баркер Энди  #1
−33%

Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день | Вуд Бет, Баркер Энди

Тип книги:
Другие издания
Автор
Баркер Энди, Вуд Бет
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Психология
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

О книгеХотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, котор
Товар закончился
14,73 $ 
Доставка недоступна
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Торговый Дом «Эксмо»
6 отзывов
16,44 $
31%23,83 $
21,18 $
24,35 $
20%30,44 $

Описание

О книге

Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас.


Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.


Эта книга - практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам:


• Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными.
• Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх.
• Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред.
• Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции "борись или беги".
• Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний.
• Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели.
• Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить.
• Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала.

Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли!


Для кого книга

Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.
Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.

Характеристики

Автор
Баркер Энди, Вуд Бет
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
МИФ. Психология
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Энди Баркер, Бет Вуд
ISBN
978-5-00146-422-8
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
224
Размеры, мм
210х167х16
Формат издания
70x90/16
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
426
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Баркер Энди Автор
  • Вуд Бет Автор

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
0
Отзывы
Нет оценок
По оценке 3 покупателей
Внешнее оформление: превосходное
Качество бумаги: мнения разделились
Подача материала: обычная

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.