1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Медицина
  4. Популярная медицина
  5. Популярная анатомия и физиология
Код товара: 167571460
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель | Черкасова София Анатольевна, Бузунов Роман Вячеславович #1

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель | Черкасова София Анатольевна, Бузунов Роман Вячеславович

Тип книги:
Другие издания
Автор
Черкасова София Анатольевна, Бузунов Роман Вячеславович
Издательство
Питер
Серия
Советы врача
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Докто
Товар закончился
15,40 $ 
Доставка недоступна
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

26,37 $

Описание

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность.

Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.

Характеристики

Автор
Черкасова София Анатольевна, Бузунов Роман Вячеславович
Издательство
Питер
Серия
Советы врача
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Роман Бузунов, София Черкасова
ISBN
978-5-4461-1568-6
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Возрастные ограничения
16+
Количество страниц
288
Формат издания
84x108/32
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
380
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Черкасова София Анатольевна Автор
  • Бузунов Роман Вячеславович Автор

Издательства

  • Питер Издательство
Сначала полезные
Констанция Г.
17 Мая 2021
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Покупала для молодого человека, говорит хорошие советы, помогли побороть бессонницу 
Вам помог этот отзыв?
Елена И.
8 Февраля 2021
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала:Очень увлекательная
Достоинства
Книга ценна нужными методиками и советами по нормализации сна.  
Комментарий
Понравилось.  
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
2
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По оценке 5 покупателей
Подача материала: мнения разделились
Внешнее оформление: мнения разделились
Качество бумаги: отличное

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.