Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В Европе и Америке — мода на Аюрведу. Люди тратят огромные деньги на то, чтобы приобщиться к этой практике. Но Аюрведа — это не только гламур и престиж, это серьёзная наука. С чего начать её постижение? Здесь вы найдёте простые секреты, воспользоваться которыми под силу каждому. Просто приведите свой распорядок дня в соответствие с природными ритмами. Результат не замедлит сказаться. А что это за ритмы, здесь изложено простым, понятным языком.
Оглавление
Введение
06:00 — 10:00. Первый период Капхи
10:00 — 14:00. Первый период Питты
14:00 — 18:00. Первый период Ваты
18:00 — 22:00. Второй период Капхи
22:00 — 02:00. Второй период Питты
02:00 — 06:00. Второй период Ваты
Заключение