Код товара: 167907513
Быстрая ходьба лечит | Кибардин Геннадий Михайлович #1

Быстрая ходьба лечит | Кибардин Геннадий Михайлович

Тип книги:
Автор
Кибардин Геннадий Михайлович
Серия
Лечение доступными средствами
Издательство
Эксмо
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

Быстрая ходьба — лучший вид физических нагрузок для здоровья. Она помогает подтянуть фигуру, восполнить недостаток кислорода в организме, улучшить работу головного мозга и укрепить иммунитет. Как прав
134 ₽
Нашли дешевле?
7 баллов (5%) при оплате Ozon.Card
От 7 руб./месяц в кредит
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Быстрая ходьба — лучший вид физических нагрузок для здоровья. Она помогает подтянуть фигуру, восполнить недостаток кислорода в организме, улучшить работу головного мозга и укрепить иммунитет. Как правильно заниматься, расскажет Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека.

Из книги вы узнаете:
- как подготовиться к тренировкам;
- как выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года;
- как не нанести травмы своему организму;
- как правильно дышать во время ходьбы и бега;
- как питаться до и после занятий.

Двигайтесь как можно больше и как можно чаще. А главное — делайте это правильно.

Характеристики

Автор
Кибардин Геннадий Михайлович
Серия
Лечение доступными средствами
Издательство
Эксмо
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Кибардин Геннадий Михайлович
Возрастные ограничения
12+
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
125x165
Количество страниц
192
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-04-110682-9
Вес в упаковке, г
97
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Кибардин Геннадий Михайлович Автор

Издательства

  • Эксмо Издательство