Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В современном ритме жизни времени на полноценные приёмы пищи часто не хватает. «Полезные перекусы: 20 рецептов для тех, кто на бегу» — это сборник простых и быстрых рецептов, которые помогут вам поддерживать энергию и хорошее самочувствие в течение дня. В книге представлены разнообразные идеи для полезных перекусов: от домашних энергетических батончиков и смузи до ореховых смесей и овощных чипсов. Все рецепты легко приготовить заранее или буквально за несколько минут.
Оглавление
### **1. Энергетические батончики с овсянкой и мёдом**
### **2. Орехово-фруктовая смесь**
### **3. Смузи «Зелёная энергия"**
### **4. Домашние овощные чипсы**
### **5. Яблочные чипсы с корицей**
### **6. Хумус с овощными палочками**
### **7. Йогурт с гранолой и ягодами**
### **8. Банановые панкейки на вынос**
### **9. Рисовые хлебцы с авокадо и лососем**
### **10. Энергетические шарики с финиками и кокосом**
### **11. Запечённые нутовые криспы**
### **12. Печёные сырные палочки**
### **13. Домашние фруктовые желейки**
### **14. Чиа-пудинг с манго**
### **15. Овощные маффины**
### **16. Сэндвичи с индейкой и шпинатом**
### **17. Микс сухофруктов и орехов**
### **18. Овсяное печенье без сахара**
### **19. Энергетические батончики с киноа и орехами**
### **20. Смузи-боул с ягодами и семенами**