•
Код товара: 172130075
Как найти счастье в гиревом спорте | Дюбин Алексей #1
Постоплата

Как найти счастье в гиревом спорте | Дюбин Алексей

3 вопроса
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Дюбин Алексей
Автор на обложке
Алексей Дюбин
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию

О книге

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке. Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов. В современном мире, когда нет стабильности и бушуют различные инфекции,
Читать далее
1 879 ₽ 
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине

Описание

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.

Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.

В современном мире, когда нет стабильности и бушуют различные инфекции, людям трудно найти своё счастье. Но здоровый человек — это уже счастливый человек. Ему нужно это понять. А чтобы быть здоровым, для этого необходимо укреплять свой организм. Гиря станет для вас добрым другом для занятий фитнесом и спортом и подарит много положительных эмоций. В книге «Как найти счастье в гиревом спорте» вы найдете сборник рецептов для счастливой жизни.
Оглавление
Введение
Биография автора
Что такое счастье?
Каким видом спорта нужно заниматься для своего здоровья?
История гиревого спорта и фитнеса
Гиревой фитнес
  • Подходят ли тренировки с гирями для девушек?
  • Зарядка
  • Пульс и пульсовые зоны
Программа «Фитнес с гирями»
Упражнения
  • Баллистические упражнения
  • Силовые упражнения
  • Комплексные упражнения
  • Упражнения со своим весом тела
Гиревой спорт
  • Основные рекомендации для занятия гиревым спортом
  • Начальное обучение гиревика
  • Разминка гиревика
  • Правила дыхания
  • Нужен ли пояс гиревику?
  • Методика тренировки с гирями
  • Программы занятий в гиревом спорте
  • Питание гиревика
  • Отдых — это основная часть тренировочного процесса
  • Формы и методы обучения подниманию гирь в секциях гиревого спорта
  • Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям
  • Тактика поднятия гирь на соревнованиях
  • Гиревой спорт для обычных людей
  • Где найти книги о гиревом спорте?
Силовое жонглирование гирями
  • Силовое жонглирование гирями — это спорт
  • Меры безопасности при силовом жонглировании
  • Музыкальное сопровождение в силовом жонглировании гирями
  • Обучение гиревиков-жонглеров
  • Соревнования по силовому жонглированию гирями
  • Присвоения спортивных званий и спортивных разрядов
  • Силовое жонглирование как вид искусства
Заключение

Характеристики

Артикул
172130075
Автор
Дюбин Алексей
Автор на обложке
Алексей Дюбин
Год выпуска
2020
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
Количество страниц
200
ISBN
978-5-4498-5327-1
Возрастные ограничения
18+
Документы качества:
Товар не подлежит обязательной сертификации
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Дюбин Алексей Автор
Показать сначала: новые и полезные с высокой оценкой
А
Андрей Ц.
4 июня 2025
Отзыв устарел
Сначала хотел поставить 4 звезды, потому что книга конечно для начинающих, картинки с упражнениями???, но дочиьав до конца ставлю 5, все таки есть интересные моменты которые мне пригодятся, рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
A
Andrey D.
23 ноября 2024
Отзыв устарел
Отличная книга. Грамотно составлен план тренировок с подробным описанием и фотоиллюстрациями упражнений. 
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Л.
29 января 2025
Отзыв устарел
Подарила книгу мужу,он просил на НГ. Понравилась,занимается,говорит классные советы и упражнения 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир И.
31 января 2025
Отзыв устарел
интересная книжка, особенно для любителей 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Н.
5 декабря 2024
Отзыв устарел
Весьма полезно при занятиях с гирями! 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий
14 февраля 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Много разнообразных упражнений 
Вам помог этот отзыв?
С
Станислав А.
2 мая 2023
Отзыв устарел
Достоинства
книгу стоит почитать. 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
Ольга Б.
29 января 2025
Отзыв устарел
Хорошая полезная книга. 
Вам помог этот отзыв?
М
Марина П.
4 мая 2022
Отзыв устарел
Недостатки
нет 
Комментарий
интересно изучать 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Ж.
2 октября 2024
Отзыв устарел
Мужу понравилось 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий К.
16 декабря 2024
Отзыв устарел
интересно 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ш.
29 ноября 2022
Отзыв устарел
Достоинства
Отличная книжка, тренируюсь по ней 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Подойдёт для большого круга читателей, для людей увлекающихся гиревым спортом 
Вам помог этот отзыв?
С
Станислав С.
24 июля 2025
Отзыв устарел
автор молодец. нашëл то что себе нужно. книга про гиревой фитнес. кое- что для себя подчеркнул. для начинающих в самый раз. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий И.
29 августа 2026
Иван П.
31 мая 2026
Р
Руслан А.
20 марта 2026
Е
Евгений
15 марта 2026
Р
Рустам Г.
26 февраля 2026
И
Игорь Р.
19 февраля 2026
Д
Дмитрий Х.
4 ноября 2025
Андрей К.
10 октября 2025
Отзыв устарел
М
Максим Г.
14 сентября 2025
Отзыв устарел
а
александр е.
7 сентября 2025
Отзыв устарел
И
Игорь П.
22 августа 2025
Отзыв устарел
М
М К
16 июля 2025
Отзыв устарел
А
Александр Л.
4 июня 2025
Отзыв устарел
И
Иван Л.
11 апреля 2025
Отзыв устарел
Е
Егор Ж.
13 марта 2025
Отзыв устарел
А
Алексей У.
6 февраля 2025
Отзыв устарел
Н
Никита П.
27 января 2025
Отзыв устарел
П
Павел А.
29 декабря 2024
Отзыв устарел
Владимир К.
26 декабря 2024
Отзыв устарел
А
Артем Н.
5 ноября 2024
Отзыв устарел
р
роман Ж.
22 октября 2024
Отзыв устарел
Сергей К.
4 сентября 2024
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
5 июня 2024
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
4 июня 2024
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
27 апреля 2024
Отзыв устарел
Илья П.
24 апреля 2024
Отзыв устарел
В
Вячеслав П.
7 февраля 2024
Отзыв устарел
В
Василий Н.
19 января 2024
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
2 января 2024
Отзыв устарел
И
Игорь К.
3 августа 2023
Отзыв устарел
И
Игорь Ум.
7 октября 2026
С
Сергей К.
13 ноября 2025
А
Имя скрыто
25 июля 2025
Отзыв устарел
М
Михаил Ю.
24 апреля 2025
Отзыв устарел
С
Сергей С.
8 октября 2024
Отзыв устарел
А
Алексей
21 апреля 2023
Отзыв устарел
С
Сергей К.
15 марта 2023
Отзыв устарел
А
Андрей
3 февраля 2023
Отзыв устарел
В
Владимир Б.
31 января 2023
Отзыв устарел
Б
Борис Т.
18 декабря 2022
Отзыв устарел
Денис Б.
25 июля 2022
Отзыв устарел
А
Имя скрыто
10 апреля 2022
Отзыв устарел
4.7 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
48
4 звезды
7
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
По мнению покупателей
Качество бумаги: мнения разделились
Внешнее оформление: красивое
Подача материала и манера письма: очень увлекательная
Как найти счастье в гиревом спорте | Дюбин Алексей
17 июня 2025
Содержание книги можно увидеть?
Аляксей М.
Как найти счастье в гиревом спорте | Дюбин Алексей
23 июня 2024
Подскажите пожалуйста, присутствует ли в данной книге иллюстрации упражнений?
Сергей С.
А
Андрей М.
28 октября 2024
Да есть.
Вам помог этот ответ?
Как найти счастье в гиревом спорте | Дюбин Алексей
6 сентября 2023
Подойдет ли книга для тех, кто хочет начать занятия гиревым спортом?
Алина Р.

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.