Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Пособие «Самомассаж в культуре здоровья семьи» в рамках программы-проекта «Экология здоровья семьи» рекомендовано слушателям для дополнительного образования по использованию приёмов самомассажа с целью повышения результативности применяемых в семье правил здорового образа жизни.
Такой подход, с учётом своевременной консультации у врача остеопата по поводу обратимых функциональных проявлений «предболезни», позволяет формировать в семье культуру здоровья, что важно и для будущих поколений.
Оглавление
Сведения об авторах
Ведение
Часть 1. Анатомия и физиология человека
Часть 2. Гигиенический самомассаж как средство оздоровления в семье
Глава 3. Разновидности гигиенического самомассажа. Техника выполнения
Глава 4. Гигиенический самомассаж различных частей тела
Глава 5. Ряд дополнений к гигиеническому самомассажу
Глава 6. Гигиенический самомассаж и упражнения, учитывающие гигиеническую направленность практики остеопатической медицины
Часть 3. Применение самомассажа и физических упражнений остеопатической направленности. Советы по здоровому питанию
Глава 7. Дополнительные виды рекомендованных физических упражнений
Глава 8. Гигиеническая и профилактическая направленность практики остеопатической медицины
Глава 9. Советы домашнего диетолога
Заключение
Литература