Код товара: 1807600195
Постоплата
Верни энергию в свою жизнь. Часть 1. Честно про выгорание, хроническую усталость и что делать, чтоб хватало сил на все | Турутина Наталья
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Наталья Турутина
Год выпуска
2025
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Черно-
2 692 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга раскроет эмоциональные причины усталости и выгорания и поможет вернуть контроль над своим состоянием. Автор — медицинский психолог, предлагает эффективную систему, как вернуть активность, радость и вкус к жизни. Система создана на основании многолетнего личного и профессионального опыта.
Книга будет полезна специалистам интенсивных помогающих профессий; руководителям проектов; мамам с маленькими детьми и всем, кому важно быстро важно долгие годы оставаться активными и здоровыми.
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга раскроет эмоциональные причины усталости и выгорания и поможет вернуть контроль над своим состоянием. Автор — медицинский психолог, предлагает эффективную систему, как вернуть активность, радость и вкус к жизни. Система создана на основании многолетнего личного и профессионального опыта.
Книга будет полезна специалистам интенсивных помогающих профессий; руководителям проектов; мамам с маленькими детьми и всем, кому важно быстро важно долгие годы оставаться активными и здоровыми.
Оглавление
Предупреждение
От автора
Часть 1. Ловушки усталости
- Глава 1. Психоэмоциональное выгорание: симптомы, причины
- Глава 2. Стадии выгорания
Часть 2. Эмоции — наша сила
- Глава 1. Десять фактов, которые вам важно знать об эмоциях
- Глава 2. Как научиться различать чувства у себя и другого человека
- Глава 3. Как говорить о своих эмоциях другим людям, чтобы вас поняли
- Глава 4. Гормональный коктейль Радости
- Глава 5. Мысли и настроение
- НАСТРОЙ НА ЗДОРОВЬЕ
Часть 3. Разрушительные состояния, в которых лучше долго не оставаться
- Глава 1. Депрессия: болезнь или плохое настроение?
- Глава 2. Свобода от тревоги
- Глава 3. Психотравма
- Глава 4. Утраты и горевание
- Глава 5. Из состояния Жертвы — в Заботу о себе
- Глава 6. Зависимое поведение и некоторые причины его формирования
Часть 4. Деятельность и ритм
- Глава 1. Когда и где нам нужны знания о ритмах электромагнитной активности мозга
- Глава 2. Ритмы электромагнитной активности мозга
- Глава 3. Как включать ритмы отдыха и восстановления
Часть 5. Что делать, когда нет сил
- Глава 1. Естественные факторы повышения стрессоустойчивости организма
- Глава 2. Здоровый сон
- Глава 3. Пища
- Глава 4. Волшебные точки
- Глава 5. Исцеление ароматами
- Глава 6. Юмор
- Глава 7. Музыкальная терапия
- Глава 8. Движение. Танец от Усталости
- Глава 9. Рисование
- Глава 10. Исцеляющее общение
- Глава 11. Действия, улучшающие самочувствие
Практическая часть. Как вернуть себе Радость, Вкус Жизни: Три Шага из усталости, выгорания
- Шаг Первый. Чувствую Себя
- Шаг Второй. В контакте с миром
- Шаг третий. Собери свой Букет Радости
- 50+ удовольствий, которых не хватает
- Шпаргалка для мам. 75 дел, которые обязательно нужно сделать вместе с ребенком
- Источники сил и энергии
- Алгоритм создания перемен
- Что делать с негативными реакциями
Часть 6. Духовность и здоровье, счастье и успешность
- Почему люди болеют
- Критика или самокритика? А, может, творчество и сотрудничество!
- Принятие Себя
- Сила Мечты
- Смелость делать
- Кратко о главном
Заключение
- Памятка для долгой продуктивной жизни
- Вопросы для самонаблюдения
- К читателям
- Об авторе
- Список дополнительной литературы и источники информации
- От читателей
- Артикул
- 1807600195
- Автор
- Турутина Наталья
- Автор на обложке
- Наталья Турутина
- Год выпуска
- 2025
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 214
- ISBN
- 978-5-0065-1775-2
- Возрастные ограничения
- 18+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
0
Верни энергию в свою жизнь. Часть 1. Честно про выгорание, хроническую усталость и что делать, чтоб хватало сил на все | Турутина Наталья
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.