Код товара: 1863791222
Постоплата
Как прокачать Силу Духа. Твори себя сам | Гарагуля Пëтр Александрович
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Петр Гарагуля
Год выпуска
2026
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Разберем что такое Сила Духа, и как её развить. Это не врожденное качест
2 106 ₽
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Разберем что такое Сила Духа, и как её развить. Это не врожденное качество, а нарабатывается в процессе жизни. Что на это влияет. Какие методики можно применить для развития данного качества. Конечно же это не панацея, а лишь собственное мнение, которым я руководствуюсь. Посвящена моей жене Наташе, её Сила Духа сподвигла меня написать данную книгу.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Разберем что такое Сила Духа, и как её развить. Это не врожденное качество, а нарабатывается в процессе жизни. Что на это влияет. Какие методики можно применить для развития данного качества. Конечно же это не панацея, а лишь собственное мнение, которым я руководствуюсь. Посвящена моей жене Наташе, её Сила Духа сподвигла меня написать данную книгу.
Оглавление
Определение силы духа
- 5. Влияние на окружающих
- 1. Спорт: Побеждай или умирай (но лучше побеждай!)
- 2. Бизнес: Успех — это не только победа, но и умение терпеть!
- 4. Образование: Учеба — это не только знания, но и настойчивость!
Что такое сила духа с психологической точки зрения?
- — Эмоциональный интеллект: Это способность понимать свои эмоции и эмоции других людей
- Упражнения для повышения эмоционального интеллекта
Управление эмоциями в сложных ситуациях — это ключевой аспект эмоционального интеллекта, который помогает нам справляться с трудностями и сохранять спокойствие
- 1. Конфликт на работе
- — 2. Личное разочарование
- Позитивное мышление: больше, чем просто фраза «всё будет хорошо»
Как мышление влияет на силу духа
- Практики для прокачки силы духа
- Практика 2: Медитация на дыхании с акцентом на телесные ощущения
1. Осознанное питание
- Как создавать и использовать аффирмации
Физическая активность и сила духа: как прокачка тела помогает прокачать мозги
Преодоление трудностей: как справляться с неудачами и стрессом
- 6. Не бойтесь обращаться за помощью
- — Упражнение на рефлексию после неудачи
Роль общения и поддержки от близких
- 1. Окружение как «энергетическая зарядка»
Духовные практики
Устойчивость и адаптивность
Вот несколько конкретных практик, которые помогут улучшить адаптивность в повседневной жизни
- Какие конкретные примеры адаптивности могут положительно сказаться на психическом здоровье?
Упражнения на развитие устойчивости
Ах, постоянная работа над собой
- 7. Поощряйте себя за успехи
- Артикул
- 1863791222
- Автор на обложке
- Петр Гарагуля
- Год выпуска
- 2026
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 106
- ISBN
- 978-5-0065-4166-5
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Научная и научно-популярная литература
Отзывы о товаре
1
Как прокачать Силу Духа. Твори себя сам | Гарагуля Пëтр Александрович
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
п
петр г.
21 июня 2025
Отзыв устарел
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.