Код товара: 192452829
Постоплата
Топ-30 упражнении для лечения колен
Тип книги:
Печать по требованию
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Фрэнк Грин
Год выпуска
2021
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печать по требованию
Язык издания
Русский
О книге
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Суставы обладают уникальной особенностью сгибаться в одну сторону под ра
Товар закончился
1 361 ₽
Нет в наличии
Магазин
Подписаться
Ridero
Перейти
4.8
Чат
Заказы
309 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Суставы обладают уникальной особенностью сгибаться в одну сторону под разным углом. И если колени болят, это сильно снижает качество жизни. При отсутствии лечения или профилактики некоторые заболевания суставов могут стать причиной инвалидности. Если боли стали интенсивнее, беспокоят при движении и в покое, пора к доктору. Специалист проведет диагностику, подберет терапевтическое лечение и назначит курс гимнастики. А мы предлагаем комплекс наиболее популярных и зарекомендовавших себя упражнений.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Суставы обладают уникальной особенностью сгибаться в одну сторону под разным углом. И если колени болят, это сильно снижает качество жизни. При отсутствии лечения или профилактики некоторые заболевания суставов могут стать причиной инвалидности. Если боли стали интенсивнее, беспокоят при движении и в покое, пора к доктору. Специалист проведет диагностику, подберет терапевтическое лечение и назначит курс гимнастики. А мы предлагаем комплекс наиболее популярных и зарекомендовавших себя упражнений.
Оглавление
Общая классификация заболеваний коленного сустава
- Диагностические методы выявления причин болей в коленном суставе
Общие правила физической активности при заболеваниях коленного сустава
Общеукрепляющий комплекс упражнений для лечения колен
- 1. Махи ногой с малой интенсивностью
- 2. Упражнение Велосипед
- 3. Сгибание и разгибание ног
- 4. Поднимание и опускание коленей
- 5. Упражнение для проработки коленных связок
Лечебная гимнастика для коленного сустава
- 6. Махи ногой, согнутой в колене
- 7. Подъемы прямой ногой
- 8. Упражнение с подтягиванием ног к животу
- 9. Упражнение с отведением ног
- 10. Упражнение «махи ногой от колена»
- 11. Сгибание ног со скольжением по полу
Комплекс упражнений для лечения колен от профессора Бубновского
- 12. Ходьба по полу на коленях
- 13. Приседания без сильной нагрузки на колени
- 14. Подтягивание пятки ноги к ягодичной мышце
- 15. Упражнение на растяжку мышц ноги без нагрузки колена
Комплекс занятий для лечения колен от докторов Кливлендской клиники (США)
- 16. Упражнение на растяжение икроножных мышц
- 17. Упражнение на растяжку квадрицепса
- 18. Упражнение на растяжку подколенных связок
Упражнения для укрепления коленей и снижения нагрузки на сустав
- 19. Статическое упражнение с неполными (облегченными) приседаниями
- 20. Статические подъемы на носках
- 21. Упражнение для разработки гибкости подколенных связок
- 22. Упражнение с вытягиванием ног в положении сидя
- 23. Статичный подъем прямых ног
- 24. Статичные подъемы ног в боковую сторону
- 25. Статичное упражнение с отведением ноги назад
Комплекс упражнений от специалистов
- 26. Самый простой комплекс упражнений для лечения колена
- 27. Упражнения от доктора Евдокименко
- 28. Комплекс упражнений от Муслима Джамалдинова
- 29. Упражнения для больных гонартрозом I — II степени
- 30. Упражнения для лечения колен при гонартрозе III степени
- Артикул
- 192452829
- Автор на обложке
- Фрэнк Грин
- Год выпуска
- 2021
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печать по требованию
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 46
- ISBN
- 978-5-0051-4210-8
- Возрастные ограничения
- 12+
- Документы качества:
- Товар не подлежит обязательной сертификации
Подборки товаров в категории Книги: Красота, здоровье и спорт
Отзывы о товаре
0
Топ-30 упражнении для лечения колен
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.