Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Книга психолога-консультанта Динары Гурьяновой посвящена главной трансформации в судьбе каждого человека — переходу через кризис середины жизни.
Автор делится опытом преодоления и дает детальное описание практических психологических техник, помогающих снова почувствовать свою значимость и сделать жизнь интересной.
Книга адресована всем, кто интересуется практической психологией, методиками саморазвития и личностного роста. Будет полезна профессионалам в области психологии и смежных дисциплин.
Оглавление
О чем эта книга
Вступительное слово
Часть 1. Шкатулка с секретами
Секрет №1. Целостность
Секрет №2. Бригада «С». Свобода — Самостоятельность — Смелость
Секрет №3.«Бесы в душе моей», превращайтесь!
Секрет №4. Жаба, сдуйся!
Секрет №5. Доверяй сигналам
Секрет №6. Крючки против шариков
Секрет №7. «I like to move it»
Секрет №8. Волшебная триада
Часть 2. Ящик с инструментами
Инструмент №1 — самый универсальный
Инструмент №2 — самый важный
Инструмент №3 — самый полезный
Инструмент №4 — самый магический
Инструмент №5 — самый эмоциональный
Инструмент №6 — самый женский
Инструмент №7 — самый интеллектуальный
Заключение
Приложение №1. Список ценностей
Приложение №2. Тренировочная таблица к упражнению «Алфавит»
Примечания
Цветы и подарки
Об авторе
Литература