OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Красота, здоровье и спорт
Код товара: 19970993

Ци-бег

Тип книги:
Издательство
Год выпуска
2010
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Денни Дрейер, Кэтрин Дрейер
Тип упаковки
Целлофановый конверт
Перейти к описанию

О книге

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, к
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

Характеристики

Издательство
Год выпуска
2010
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Денни Дрейер, Кэтрин Дрейер
Тип упаковки
Целлофановый конверт
Формат издания
160x230
Количество страниц
252
Язык издания
Русский
ISBN
978-5-99003017-7, 5-9900301-7-7, 0-7432-5144-X
Вес в упаковке, г
392
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Издательства

  • Тулома Издательство
Отзывы
Сначала полезные
Товар куплен на OZON
Достоинства
Информативность книги, автор приводит практические примеры, а не просто рассказывает теорию бега.  
Недостатки
Цена (покупала за 910 рублей) 
Комментарий
Рекомендую к покупке, так как книга действительно информативная  
Достоинства
Написана толково и по порядку, не упущен ни один момент. По ней действительно можно освоить технику бега. Но, наверное, на ошибки может указать только профессионал со стороны. Я не пользовался и весьма доволен только книгой. 
Недостатки
На обложке "учиталь" бежит в кроссовках на толстой подошве, хотя сам рекомендует использовать обувь попроще ) 
Комментарий
Реально улучшает время бега. На единственной пятнашке, которую я бегаю каждый год, я скинул 5 минут только за счет техники из этой книги. Особенно прибавил на спусках. Но и на равнине бегу быстрее, особенно ближе к финишу на усталости. Теперь держусь за теми, за кем раньше не мог, а на спуске обгоняю. Книге определенно зачет. 
М
Михайлов Леонид
По методике этой книги я научился пробегать до 6 км беспрерывно, с огромным удовольствием. Не бог весть какое достижение, если не знать, что я весил 136 кг, когда начинал бегать, а сейчас вешу 126 кг. И диагнозов у меня хватает всяких интересных... Вчера пробежал более 4 км, по морозу и гололеду. Анализы на сахар в крови и холестерин - хоть на выставку...  Читать полностью
С
Самохин Илья
Бег как полет. Красивая метафора, приблизиться к которой вам поможет книга "Ци-бег…" Дэнни Дрейера. Дрейер практически создает новую философию бега, воссоздавая столь знакомое нам движение с нуля. За основу он берет принципы движения из Тай-цзи, адаптируя их к бегу. Но нет, это не просто красивая вдохновляющая философская книжка, но в том числе и очень...  Читать полностью
Ю
Юрий
Хорошая книга про методику бега. Должен иметь каждый бегун, но ценник просто заоблачный. 
Товар куплен на OZON
Много полезной и не банальной информации о технике бега, восстановлении после, и отношении к нему! Мне понравилась, не пожалела, что купила и прочитала. 
М
Михаил С
Благодаря этой книге у меня произошел тренировочный прорыв в беге, стал лучше и четче представлять саму суть бега и получать от него удовольствие 
Р
Ряховский Илья
Достоинства
Не обнаружено 
Недостатки
Приплетают какую-то энрегию Ци и прочую ересь, не имеющую никакого отношения к технике бега, да и к бегу вообще. 
Комментарий
В целом в книге описывается "правильная" техника бега. Только тренингами, консультациями и силой мысли бегать правильно себя не заставить. Для этого нужно делать кучу работы. А в книге сказки какие-то, не имеющие ничего общего с жизнью. 
index
Реклама