Код товара: 20275612
Йога в кармане. Худей-ка #1

Йога в кармане. Худей-ка

Тип книги:
Серия
Йога в кармане
Издательство
Альпина нон-фикшн
Год выпуска
2013
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Перейти к описанию

О книге

Цитата "Важен внутренний настрой, а не привлекательная внешность. У настоящих красавиц этот настрой не сбить никакими неожиданностями. Они сохранятся красавицами, даже если не будут пользоваться косме
Товар закончился
OZON
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

Цитата
"Важен внутренний настрой, а не привлекательная внешность. У настоящих красавиц этот настрой не сбить никакими неожиданностями. Они сохранятся красавицами, даже если не будут пользоваться косметикой, нарожают детей, останутся без мужа, работы и будут жить на копейки. Быть красивой - это значит открыть в себе королеву и оставаться ею во что бы то ни стало"
Юлия Макарова.

О чем книга
Состоит из комплексов упражнений йоги и советам по питанию, направленных на формирование стройной и подтянутой фигуры. В традиции йоги Айенгара, на основе которой разработаны комплексы упражнений, уделяется особое внимание положению тела в пространстве - правильное выстраивание в асане позволяет оживить вялые участки и расслабить напряженные.

Почему книга достойна прочтения
"Йога. Худей-ка" - небольшая книга удобного формата из серии "Йога в кармане". В этой книге Юлия Макарова предлагает свой уникальный свод правил, включающий как комплексы упражнений, так и советы по диете. Этот метод помогает сохранить и улучшить здоровье и приобрести стройную фигуру.

Для кого эта книга
Для женщин, желающих похудеть, стать бодрее и сохранить здоровье.

Кто автор
Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге "Йога в кармане", "Йога в кармане: Женская практика" и "Йога в кармане: Ноги". Стаж преподавания йоги Айенгара - 12 лет. Кроме обычного преподавания, ведет класс "Ровные ноги", время от времени - мастер-классы по практике при варикозе, проводит семинары в Индии совместно с Сергеем Угрюмовым, где, в частности, читает лекции по аюрведе и здоровому образу жизни, ведет занятия по медитации и энергетическому целительству.

Ключевые понятия
Йога, похудение, стройная фигура, асаны, пранаяма, гормональный баланс, антистресс.

Особенности оформления книги
  • Карманный формат;
  • Двуцветная печать;
  • Иллюстрации.

  • Характеристики

    Серия
    Йога в кармане
    Издательство
    Альпина нон-фикшн
    Год выпуска
    2013
    Тип обложки
    Твердый переплет
    Тип книги
    Печатная книга
    Автор на обложке
    Юлия Макарова
    Тип издания
    Отдельное издание
    Формат издания
    170x120
    Количество страниц
    232
    Язык издания
    Русский
    ISBN
    978-5-91671-245-2, 978-5-91671-036-6
    Вес в упаковке, г
    276
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Подборки товаров в категории Книги

    Издательства

    • Альпина нон-фикшн Издательство