Урок 1. Правила безопасности на уроках физической культуры. Значение разминки
Урок 2. Тестирование бега на 30 метров с высокого старта
Урок 3. Перекаты, кувырок вперед
Урок 4. Тестирование челночного бега 3 х 10 м с высокого старта
Урок 5. Правила и особенности игры в футбол
Урок 6. Кувырок вперед
Урок 7. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений
Урок 8. Тестирование метания мешочка на дальность
Урок 9. Усложненный кувырок вперед
Урок 10. Строевые упражнения. Элементы фигурной маршировки: передвижение «змейкой», «противоходом», «по диагонали»
Урок 11. Прыжок в длину с прямого разбега
Урок 12. Игровые упражнения с кувырками
Урок 13. Элементы футбола в подвижных играх
Урок 14. Тестирование прыжка в длину с места
Урок 15. Кувырок назад
Урок 16. Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 секунд
Урок 17. Тестирование наклона вперед из положения стоя
Урок 18. Кувырок назад
Урок 19. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
Урок 20. Тестирование броска мяча в горизонтальную цель
Урок 21. Акробатические элементы
Урок 22. Тестирование виса и проверка волевых качеств
Урок23. Подвижная игра с мячом «Перестрелка»
Урок 24. Акробатические элементы
Урок 25. Искусство владения мячом
Урок 26. Подвижная игра «Подвижная цель»
Урок 27. Лазанье по гимнастической стенке
Урок 28 (1). Строевые упражнения
Урок 29 (2). Развитие физической культуры у народов Древней Руси
Урок 30 (3). Лазанье по гимнастической стенке спиной к опоре
Урок 31 (4). Разновидности физических упражнений: общеразвивающие (ОРУ), подводящие, подготовительные и соревновательные
Урок 32 (5). Кувырок вперед с трех шагов и с разбега
Урок 33 (6). Упражнения на кольцах
Урок 34 (7). Кувырок назад
Урок 35 (8). Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или перевернутой гимнастической скамейке
Урок 36 (9). Вис прогнувшись на кольцах
Урок 37 (10). Закаливание организма (принятие водных процедур: обливание, душ)
Урок 38 (11). Лазанье по канату в три приема
Урок 39 (12). Переворот вперед и назад на кольцах
Урок 40 (13). Лазанье по канату в два приема
Урок 41 (14). Подвижная игра «Горячая линия»
Урок 42 (15). Выкрут на кольцах
Урок 43 (16). Прыжки со скакалкой и в скакалку
Урок 44 (17). Прыжки в высоту с прямого разбега согнув ноги
Урок 45 (18). Выкрут на кольцах
Урок 46 (19). Подвижная игра с лазаньем «Белки в лесу»
Урок 47 (20). Подвижные игры
Урок 48 (21). Махи на кольцах
Урок 49 (1). Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом без лыжных палок
Урок 50 (2). Передвижения на лыжах с лыжными палками ступающим и скользящим шагом
Урок 51 (3). Махи на кольцах
Урок 52 (4). Попеременный двухшажный ход на лыжах
Урок 53 (5). Одновременный одношажный ход на лыжах
Урок 54 (6). Вращение обруча
Урок 55 (7). Одновременный двухшажный ход на лыжах
Урок 56 (8). Чередование шага и хода во время прохождения дистанции на лыжах
Урок 57 (9). Лазанье по канату в три приема
Урок 58 (10). Подъемы и спуски на лыжах с лыжными палками
Урок 59 (11). Техника торможения и поворотов на лыжах
Урок 60 (12). Лазанье по канату в два приема
Урок 61 (13). Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота»
Урок 62 (14). Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
Урок 63 (15). Упражнения со скакалками
Урок 64 (16). Спуск со склона «змейкой» на лыжах с лыжными палками
Урок 65 (17). Прохождение дистанции 1000 метров на лыжах на время
Урок 66 (18). Прыжки в скакалку
Урок 67 (19). Вхождение в воду, передвижения в воде
Урок 68 (20). Передвижения по дну бассейна: ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми движениями рук
Урок 69 (21). Прыжки в скакалку в тройках
Урок 70 (22). Игровое упражнение «Поплавок»
Урок 71 (23). Игровое упражнение «Медуза»
Урок 72 (24). Прыжки в скакалку в тройках
Урок 73 (25). Игровое упражнение «Звезда»
Урок 74 (26). Игровое упражнение «Стрела»
Урок 75 (27). Стойка на голове
Урок 76 (28). Движения руками и ногами при плавании кролем
Урок 77 (29). Согласованные движения рук и дыхания при плавании кролем
Урок 78 (30). Стойка на руках
Урок 79 (1). Скольжение на груди с последующим включением ног, рук и дыхания (элементы плавания кролем)
Урок 80 (2). Плавание кролем
Урок 81 (3). Стойка на голове и руках
Урок 82 (4). Техника приема мяча снизу и передачи мяча сверху двумя руками
Урок 83 (5). Правила игры в волейбол
Урок84 (6). Повторение акробатических элементов
Урок 85 (7). Подвижная игра пионербол (усложненный вариант)
Урок 86 (8). Ведение мяча «змейкой» правой и левой руками
Урок 87 (9). Упражнения на уравновешивание предметов
Урок 88 (10). Тестирование броска мяча в горизонтальную цель и прыжка в длину с места
Урок 89 (11). Тестирование виса на время
Урок 90 (12). Упражнения на уравновешивание предметов
Урок 91 (13). Тестирование наклона вперед из положения стоя и подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
Урок 92 (14). Тестирование поднимания туловища из положения лежа за 30 секунд
Урок 93 (15). Круговая тренировка
Урок 94 (16). Тестирование бега на 30 метров с высокого старта
Урок 95 (17). Тестирование челночного бега 3х10 м с высокого старта
Урок 96 (18). Круговая тренировка
Урок 97 (19). Тестирование метания мешочка на дальность
Урок 98 (20). Строевые упражнения
Урок 99 (21). Круговая тренировка
Урок 100 (22). Бег на 1000 метров на время
Урок 101 (23). Эстафета с передачей эстафетной палочки
Урок 102 (24). Круговая тренировка