Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. На определенном жизненном отрезке каждый человек сталкивается с проблемой поиска себя как эффективной личности. Прежде всего с этой проблематикой связаны такие процессы, как выгорание на работе, кризис среднего возраста, а зачастую и повседневные: уныние, грусть, низкая эффективность труда, нереализованность и т. п. Цель этой книги не научить вас, как действовать в той или иной ситуации, а помочь в поисках своего «Я». Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ.
Оглавление
Введение
Основы гармонии и эффективной личности
Основа №1 — Хочу ли я этого и нужно ли мне это?
Основа №2 — Моя жизнь, мое окружение
Основа №3 — Дети
Основа №4 — Движение
Основа №5 — Время близких людей
Основа №6 — Хобби
Основа №7 — Читайте бумажные книги
Основа №8- День без телефона и смартфона, вечер без интернета и телефона и вечерних новостей и ток шоу
Эпилог