Код товара: 20982200

Этот товар закончился

Похожие товары

Естественный бег. Простой способ бегать без травм | Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан  #1

Естественный бег. Простой способ бегать без травм | Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан

Тип книги:
Другие издания
Автор
Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан
Серия
Спорт-драйв
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2013
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начин
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О чем эта книга
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.

Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник.

Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники.

Для кого эта книга
Для всех, кто любит бег и связанные с ним дисциплины. Для всех, кто хочет избежать при беге травм. Для всех, кому важна правильная техника и высокие результаты.

Фишки книги
Дэнни Эбшир — сооснователь Newton Running, которая изготавливает спортивную обувь, ставшую очень популярной в России.

Переводчиком и научным редактором книги выступил Леонид Швецов — мастер спорта международного класса, экс-рекордсмен России в марафонском беге, участник двух Олимпийских игр (Атланта-1996, Афины-2004).

Характеристики

Автор
Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан
Серия
Спорт-драйв
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2013
Тип обложки
Мягкая обложка
Автор на обложке
Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер
Тип издания
Отдельное издание
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
60x90/16
Количество страниц
240
Язык издания
Русский
Переводчик
Швецов Леонид
ISBN
978-5-91657-782-2
Вес в упаковке, г
292
Оригинальное название:
Natural Running: The Simple Path to Stronger, Healthier Running
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Эбшир Дэнни Автор
  • Метцлер Брайан Автор
  • Швецов Леонид Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство