1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
  4. МИФ
Код товара: 24422331
Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек | Лоберг Кристин, #1

Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек | Лоберг Кристин, Норкросс Джон К.

О товаре
Перейти к описанию
Серия
ISBN
978-5-91657-945-1
Год выпуска
2013
Издательство

О книге

О чем эта книга Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетариан
Товар не доставляется в ваш город
 
Доставка недоступна
Ozon Россия
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

О чем эта книга
Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас.
Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практикующий психотерапевт, посвятил больше 30 лет научным исследованиям привычек людей, которые успешно изменили себя сами. В отличие от 95% книг по популярной психологии, система, представленная в этой книге, имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.
Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или напротив приобрести полезные, доктор Норкросс предлагает вам все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как:
- определить свои цели и начать двигаться в новом направлении,
- повысить свою мотивацию и подготовиться к изменениям,
- противостоять неизбежным откатам к старым привычкам,
- выработать навыки, которые помогут вам закрепить изменения.

Для кого эта книга
Для тех, кто давно хочет измениться, но не может найти в себе сил.
Для тех, кто уже менялся, но ненадолго.
Для тех, кто разуверился в модных техниках и хочет довериться научному подходу.
И для каждого из нас. Потому что, хоть идеальных людей и не существует, но стремление к совершенству облагораживает.

Фишки книги
Фундаментальное научное обоснование методики и впечатляющее число успешных результатов. И, что особо приятно, есть четкий срок, 90 дней, — это стимулирует.

Артикул
24422331
Серия
МИФ
ISBN
978-5-91657-945-1
Год выпуска
2013
Автор
Лоберг Кристин, Норкросс Джон К., Норкросс Джонатон
Издательство
МИФ
Язык издания
Русский
Переводчик
Федотова Галина А.
Формат издания
60x90/16
Тираж
4000
Тип книги
Печатная книга
Автор на обложке
Джон Норкросс, Джонатан Норкросс, Кристин Лоберг
Тип обложки
Твердый переплет
Количество страниц
336
Оригинальное название:
Changeology : 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Лоберг Кристин Автор
  • Норкросс Джон К. Автор
  • Норкросс Джонатон Автор
  • Федотова Галина А. Переводчик

Издательства

  • МИФ Издательство
Сортировать по: дате оценке
Р
Романенко Егор
18 февраля 2015
Лично для себя, отметил эту книгу как лучшую, из подобной литературы. Эта книга понравилась тем, что в ней есть четкий подход к приобретению новых привычек и навыков. Четкие шаги с понятными действиями и поддержкой мотивации. Зайдите в книжный, начните читать и вы поймете отличие этой книги от других. 
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
12 августа 2014
не везет второй день подряд - МИФ рисует красивые обложки и дает хорошие рекомендации сам себе.. скоро эта экспертная власть отвалится - и 300 $ в год на ваши книги я больше тратить не буду... ищите хорошие книги, а не умельцев толочь воду в ступе... 
Вам помог этот отзыв?
Александров Алексей
11 апреля 2014
Наверняка в МИФ-е столкнулись с тем, как переводить книжку. "Changeology" одним словом на русский язык не перевести. Да и "наука об изменениях" звучит не так благозвучно. Куда круче "Прокачай себя!". Многих это название привлечет, но и многих отвратит. Я начал читать эту книгу по-честному - это значит читать и делать, как там написано. Начинаешь понимать...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Марк
6 февраля 2014
Книга замечательна, очень много полезного. Да и тема избавления от вредных привычек и приобретения новых полезных очень актуальна. Кроме этой книги есть еще одна, которую на стоит прочитать. http://www.ozon.ru/context/detail/id/19539113/ 
Вам помог этот отзыв?
3.75 / 5
5 звёзд
2
4 звезды
1
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
1

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.