Код товара: 24422331

Этот товар закончился

Похожие товары

Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек | Лоберг Кристин, Норкросс Джон К.

Тип книги:
Другие издания
Автор
Лоберг Кристин, Норкросс Джон К., Норкросс Джонатон
Серия
МИФ
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2013
Тип обложки
Твердый переплет
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетариан
Товар закончился
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия

Описание

О чем эта книга
Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите стать вегетарианцем? Возможно, вам надоели распиаренные методики изменения привычек, от которых мало толку? Или которые вдохновляют вас всего на неделю, а потом все возвращается на круги своя? Тогда эта пошаговая, научно доказанная система — для вас.
Доктор Джон Норкросс, профессор психологии и одновременно практикующий психотерапевт, посвятил больше 30 лет научным исследованиям привычек людей, которые успешно изменили себя сами. В отличие от 95% книг по популярной психологии, система, представленная в этой книге, имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.
Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или напротив приобрести полезные, доктор Норкросс предлагает вам все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как:
- определить свои цели и начать двигаться в новом направлении,
- повысить свою мотивацию и подготовиться к изменениям,
- противостоять неизбежным откатам к старым привычкам,
- выработать навыки, которые помогут вам закрепить изменения.

Для кого эта книга
Для тех, кто давно хочет измениться, но не может найти в себе сил.
Для тех, кто уже менялся, но ненадолго.
Для тех, кто разуверился в модных техниках и хочет довериться научному подходу.
И для каждого из нас. Потому что, хоть идеальных людей и не существует, но стремление к совершенству облагораживает.

Фишки книги
Фундаментальное научное обоснование методики и впечатляющее число успешных результатов. И, что особо приятно, есть четкий срок, 90 дней, — это стимулирует.

Характеристики

Автор
Лоберг Кристин, Норкросс Джон К., Норкросс Джонатон
Серия
МИФ
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2013
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Джон Норкросс, Джонатан Норкросс, Кристин Лоберг
Тип книги
Печатная книга
Формат издания
60x90/16
Количество страниц
336
Язык издания
Русский
Переводчик
Федотова Галина А.
ISBN
978-5-91657-945-1
Тип издания
Отдельное издание
Вес в упаковке, г
503
Оригинальное название:
Changeology : 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Лоберг Кристин Автор
  • Норкросс Джон К. Автор
  • Норкросс Джонатон Автор
  • Федотова Галина А. Переводчик

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство