Код товара: 24708405
Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело #1

Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50

Тип книги:
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2013
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Владимир Яковлев
ISBN
978-5-91657-983-3
Перейти к описанию

О книге

О чем эта книга В 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд
Товар закончился
889 ₽ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Спонсорские товары
Индейские мандалы. Спонсорские товары
28
−7%
Завтра доставит Ozon

Описание

О чем эта книга
В 56 лет начать заниматься спортом и приобрести фигуру атлета. В 66 пробегать по 40 километров каждый день. В 72 пересечь Россию на велосипеде. Отпраздновать 80-летие, совершив подряд 80 прыжков с парашютом.
Все это не выдуманные, а вполне реальные истории.
Существует стереотип, что после 50-60 лет уже нет смысла заниматься собой. Это неправда. И прекрасное здоровье, и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. С возрастом меняется только то, что после 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих, от нашего личного выбора, хотим мы или нет оставаться здоровыми.
Большинство героев этой книги начали заниматься спортом и физическими практиками, когда им было хорошо за 50. Их истории как нельзя лучше доказывают правомерность простой формулы:
Возраст ? старость

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет жить долго и счастливо.

Фишки книги
Тридцать реальных примеров того, что с возрастом здоровье не обязательно становится хуже. Порой - лучше, чем прежде.

От автора
За последние несколько лет я встретился с десятками людей, которые живут долго и счастливо, сохраняя при этом превосходное здоровье. Отправляясь в свое путешествие, я хотел понять, что общего у всех этих людей. И - с огромным удивлением - обнаружил, что главный секрет веселой, здоровой и счастливой жизни после 50 вовсе не в физических занятиях или специальных диетах. По-моему, главный их секрет - в особенном стиле жизни, придерживаться которого, строго говоря, можно и не дожидаясь 50 или 60 лет. Просто к этому возрасту многие накапливают достаточно опыта, чтобы методом проб и ошибок найти способ быть здоровыми и счастливыми. Суть этого стиля жизни в том, чтобы не строить бесконечных воображаемых альтернативных сценариев происходящих с нами событий и не плодить бесконечных "могло бы быть...", "если бы было", "жаль, что нет" и "правильнее было бы". Вместо этого надо стараться получить максимум удовольствия от того, что есть здесь и сейчас.
Существует устаревший уже, но все еще полуживой стереотип, что после 50 нет смысла особенно заниматься собой, поскольку здоровье с возрастом все равно будет ухудшаться. Это неправда. Здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50. Просто и к этому нужно подходить подходить по тому же принципу - без воображаемых альтернативных сценариев, без самооправданий и без отсылок к внешним факторам. После 50 наше здоровье полностью зависит от нас самих. Или, точнее, от нашего личного выбора, быть здоровым или нет, вне зависимости от того, делаем ли мы этот выбор осознанно или бессознательно. Все просто. Либо вы занимаетесь собой, оздоровительными, физическими практиками по часу в день, как это делают герои этой книги. Либо - болеете.
Один из героев этой книги, 93-летний Чарльз Югстер, который начал заниматься своим здоровьем в 60 лет, и сейчас, в 93, находится в прекрасной форме, как-то сказал мне, что мы перепутали болезни и процесс старения. Теперь я с ним совершенно согласен. Возраст совершенно не обязательно означает болезнь.

Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год выпуска
2013
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Владимир Яковлев
ISBN
978-5-91657-983-3
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
168
Формат издания
70x90/12
Тип издания
Отдельное издание
Вес с упаковкой, г
717
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Подборки товаров в категории Книги

Издательства

  • Манн, Иванов и Фербер Издательство
Реклама
Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50
  • Тип книги: Печатная книга
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Сначала полезные
Беба Алексей
3 Сентября 2018
Достоинства
Великолепная книга! Обязательно купите ее для своих родителей и прочитайте сами. Книга о людях, которые начинают активную и мега-счастливую и здоровую жизнь после выхода на пенсию. Заражает желанием жить и двигаться вперед! 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
15 Июня 2016
Товар куплен на OZON
Это первая книга из серии "Возраст счастья", которую я прочитала. Очень вдохновляет и настраивает на то, что и после 50 лет можно жить активно, интересно, без болезней и немощи. Все в наших руках. Не ленись, да и будет тебе счастье на долгие годы. Обязательно куплю еще книги Владимира Яковлева. Спасибо ему и его команде за эту серию. 
Вам помог этот отзыв?
В
Внукова Наталья
9 Февраля 2015
Товар куплен на OZON
Замечательная книга! Мотиватор для людей среднего возраста и старше, которые хотят жить активно и сохранять здоровье. Истории героев впечатляют, ведь они обычные люди, у которых тоже были проблемы со здоровьем, но они нашли в себе силы бороться с этим. Особенно впечатлила история героя, который сильно страдал от артроза и практически не мог ходить,...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
==> 51 – надо постоянно давать нагрузку своему телу и своему мозгу, а также разумно питаться. ==> 96 – монахиня пробежала 340 триатлонов ==> 99 – к возрастным изменениям Мадонна Бадер относится с исключительно христианским смирением и принятием. «Что может быть плохого в том, чтобы оказаться еще на день ближе к встрече с Создателем?» ==> 145 – сейчас...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
6 Февраля 2014
Отличный подарок и для родителей, и для друзей! 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
6 Февраля 2014
Отличная книга. Лучший подарок подругам на ДР или 8 марта. 
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина Юрьевна
6 Февраля 2014
Товар куплен на OZON
Книга очень понравилась. Особенно хороша на подарок людям зрелым. Помогает с оптимизмом взглянуть в будущее. Повышает настроение. Стимулирует работать над собой. Получила в подарок. А теперь и сама приобретаю для своих друзей. 
Вам помог этот отзыв?
И
Иван
26 Декабря 2013
Прекрасная книга, как впрочем и все книги серии. На мой взгляд интереснее, чем "Захотела и смогла". 
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звезд
8
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Задайте вопрос о товаре
Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.

Спонсорские товары
Мытарства блаженной Феодоры и Страшный Суд Божий (с иллюстрациями). Спонсорские товары
14
−5%
Завтра доставит Ozon