Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Меня зовут Литвиненко Андрей. Я увлекаюсь различными доступными методами поддержания здоровья человека для любого возраста. Книга поможет вам укрепить своё энергетическое и эмоциональное состояние с помощью простейших упражнений, даже если вы в эту энергетику не верите.
Оглавление
Часть 1. Вступление. Мудры. РАДА. ЗДРАВА
Упражнения для защиты
ЗДРАВА «Разминка»
Часть 2. Радунички
ЗДРАВА «Пробуждение»
Радуничка №1. «Хлопки ладонями»
Радуничка №2. «Аплодисменты»
Радуничка №3. «Привет, пальчики»
Радуничка №4.1. «Привет, ладошки»
Радуничка №4.2. «Привет, ладошки»
Радуничка №4.3. «Привет, ладошки»
Радуничка №4.4. «Привет, ладошки»
Радуничка №5. «Привет, ручки»
Радуничка №6. «Бублики»
Радуничка №7. «Гребешок»
Радуничка №8. «Мячик»
Радуничка №9. «Баю-БАЙ»
Радуничка №10. «Потягушечки»
Радуничка №11. «Солнышко, вставай»
Радуничка №12. «Растягушечки»
Радуничка №13. «Я мечтаю или Я думаю»
Радуничка №14. «Жмурки»
Радуничка №15. «Умывалочка»
Радуничка №16. «Обнимашки»
Таблица Су-Джок проекции тела человека
ЗДРАВА «ЭНЕРГИЯ И ЗНАНИЯ»
Радуничка №1.1. «Я защитник»
Радуничка №1.2. «Я защитник»
Радуничка №2. «Хваталочка»
Радуничка №3. «Во! Клёво!».
Радуничка №4. «Рукопожатие»
Радуничка №5. «Камень»
Радуничка №6. «Ножницы»
Радуничка №7. «Бумага»
Радуничка №8. «Колодец»
Радуничка №9. «Волна»
Радуничка №10. «Бинокль»
Радуничка №11. «Подзорная труба»
Радуничка №12. «Щелбан»
Радуничка №13. «Чур, помоги»
Радуничка №14. «Питьевая»
Радуничка №15. «Бутон распускается»
Радуничка №16. «Сердечко ЛЮБВИ!».
Часть 3. ЗДРАВА «Новые РАДЫ. Комплекс преображения»
КОМПЛЕКС ПРЕОБРАЖЕНИЯ
РАДА №1. «Я в домике»
РАДА №2. «Звёздочка»
РАДА №3. «Мельничка»
РАДА №4. «Велосипед»
РАДА №5. «Жернова»
РАДА №6. Полёт над «колодцем»
РАДА №7. Коловорот
РАДА №8. Козочка (рожки)
РАДА №9. «Крыша» для больших пальцев
РАДА №10. «Коготки»
РАДА №11. Пальцы-солдатики
РАДА №12. «Щипчики» (О-С)
РАДА №13. Двойной кулак
РАДА №14. Геометрия
РАДА №15. Канат
РАДА №16. Распальцовка
РАДА №17. Защитник
Часть 4. ЗДРАВА «Неизведанные упражнения»