1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Счастье
Код товара: 25705461
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок | Паддикомб Энди  #1

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок | Паддикомб Энди

Тип книги:
Другие издания
Автор
Паддикомб Энди
Издательство
Альпина нон-фикшн
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Перейти к описанию

О книге

Цитата "Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер." The New York Times О чем книга В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме а
Товар закончился
693 ₽ 
OZON
Продавец
OZON
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней
Гарантия легкого возврата
До 7 дней на возврат, полная гарантия
Оригинальный товар Подлинный товар от официальных поставщиков

Описание

Цитата
"Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер."

The New York Times

О чем книга
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга достойна прочтения
  • Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
  • Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
  • Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
  • Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

    Кто автор
    Энди Паддикомб - дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.

    Ключевые понятия
    Медитация, headspace, снижение стресса, осознанность, практика.
  • Комментарий

    4-е издание.

    Характеристики

    Автор
    Паддикомб Энди
    Издательство
    Альпина нон-фикшн
    Год выпуска
    2020
    Тип обложки
    Твердый переплет
    Тип книги
    Печатная книга
    Автор на обложке
    Энди Паддикомб
    Тип издания
    Отдельное издание
    Возрастные ограничения
    12+
    Формат издания
    84x108/32
    Размеры, мм
    206x130x22
    Вес товара, г
    400
    Вес с упаковкой, г
    422.00
    Количество страниц
    336
    Тип бумаги в книге
    Офсетная
    Язык издания
    Русский
    Оригинальное название
    Get Some Headspace: 10 Minutes Can Make All the Difference
    Переводчик
    Милицкая Екатерина И.
    ISBN
    :
    978-5-91671-624-5, 978-5-91671-546-0, 978-5-91671-453-1, 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Паддикомб Энди Автор
    • Милицкая Екатерина И. Переводчик

    Издательства

    • Альпина нон-фикшн Издательство