1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Саморазвитие
  4. Медитация
Код товара: 25705461
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок | Паддикомб Энди  #1

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок | Паддикомб Энди

Состояние товара:
Тип книги:
Другие издания
Автор
Паддикомб Энди
Издательство
Альпина нон-фикшн
Год выпуска
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Автор на обложке
Энди Паддикомб
Перейти к описанию

О книге

Цитата "Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер." The New York Times О чем книга В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме а
Товар закончился
682 ₽ 
Нет в наличии
OZON
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Знания, меняющие жизнь
23 отзыва
690 ₽
20%863 ₽
Книжный магазин "КомБук"
836 ₽
20%1 045 ₽

Описание

Цитата
"Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер."

The New York Times

О чем книга
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга достойна прочтения
  • Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
  • Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
  • Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
  • Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

    Кто автор
    Энди Паддикомб - дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.

    Ключевые понятия
    Медитация, headspace, снижение стресса, осознанность, практика.
  • Комментарий

    4-е издание.

    Автор
    Паддикомб Энди
    Издательство
    Альпина нон-фикшн
    Год выпуска
    2020
    Тип обложки
    Твердый переплет
    Автор на обложке
    Энди Паддикомб
    Тип книги
    Печатная книга
    Переводчик
    Милицкая Екатерина И.
    Язык издания
    Русский
    Возрастные ограничения
    12+
    Количество страниц
    336
    Тип бумаги в книге
    Офсетная
    Размеры, мм
    206x130x22
    Формат издания
    84x108/32
    Тип издания
    Отдельное издание
    Оригинальное название
    Get Some Headspace: 10 Minutes Can Make All the Difference
    Вес с упаковкой, г
    422.00
    Вес товара, г
    400
    ISBN
    :
    978-5-91671-624-5, 978-5-91671-546-0, 978-5-91671-453-1, 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Паддикомб Энди Автор
    • Милицкая Екатерина И. Переводчик

    Издательства

    • Альпина нон-фикшн Издательство
    Реклама
    Фото и видео покупателей
    Сначала полезные
    Ольга
    10 Января 2022
    Товар куплен на OZON
    Качество бумаги:Нормальное
    Внешнее оформление:Обычное
    Подача материала:Обычная
    Достоинства
    Интересно почитать жизненный путь человека.  
    Недостатки
    Странно то, что автор очень много лет учился медитировать, жил в храмах, а нам предлагают научится этому только прочитав эту книгу.  
    Комментарий
    Эта книга даёт понять что медитация это огромный труд. Научиться правильно медитировать можно только с наставником!  
    Вам помог этот отзыв?
    О
    Ольга М.
    3 Июня 2021
    Товар куплен на OZON
    Внешнее оформление:Обычное
    Подача материала:Очень увлекательная
    Достоинства
    Написана доступным языком и на опыте автора.  
    Недостатки
    Нет закладки  
    Комментарий
    Очень увлекательная книга, даже с юмором) 
    Вам помог этот отзыв?
    Е
    Евгений Р.
    23 Мая 2020
    Достоинства
    Очень простым языком написано. Теория, упражнения, объяснения. Если автор рассказывает историю жизни, значит подводит к чему-то важному. Уже месяц занимаюсь и вижу результаты! 
    Недостатки
    Нет 
    Комментарий
    Начал читать ее после Магии утра - два абсолютно разных подхода в написании книг. Здесь нет такого кол-ва воды, жалобных историй, которые повторяются по десять раз. Все четко и понятно. П.с. На обложке не автор ) 
    Вам помог этот отзыв?
    А
    Алексей Р.
    27 Октября 2019
    Достоинства
    отлчиная книга  
    Недостатки
    нет 
    Комментарий
    интиресно написано 
    Вам помог этот отзыв?
    С
    Станислав 30.
    31 Июля 2019
    Потрясающая книга. На многие вещи теперь смотрю по другому. Очень действенные и меняющие практики. 
    Вам помог этот отзыв?
    А
    Александр
    14 Июня 2019
    Достоинства
    Легко читается 
    Недостатки
    Возможно, для кого-то, тема будет раскрыта не очень глубоко. 
    Комментарий
    Для тех, кто не хочет глубоко вникать в тему медитации, но хочет попробовать. Простым языком, автор (бывший монах) объясняет суть медитации и как начать ей заниматься. 
    Вам помог этот отзыв?
    О
    Оксана П.
    21 Мая 2019
    Хорошая книга; в хорошем качественном переплёте.  
    Вам помог этот отзыв?
    А
    Анна К.
    19 Мая 2019
    Достоинства
    Твердый переплет, оформление, шрифт, толщина страниц, манера изложения автора! 
    Недостатки
    Не нашла! 
    Комментарий
    Всем, кто только знакомится с таким понятием как медитация, я б посоветовала начать с данной книги! «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут Ваши мысли в порядок» Автор с помощью историй из жизни рассказывает нам, как регулярные медитации могут...  Читать полностью
    Вам помог этот отзыв?
    Е
    Елена П.
    5 Мая 2019
    Достоинства
    Легко и понятно написана, потеря, твёрдый переплёт  
    Недостатки
    Не нашла 
    Вам помог этот отзыв?
    А
    Арина
    27 Апреля 2019
    Ну, для тех, кто знакомится с техникой медитации, подойдёт. Рекомендации по медитациям перемежаются историями из жизни автора, описывающими его духовный путь. В целом, читается легко, но перечитать не возникает желания. 
    Вам помог этот отзыв?
    4.45 / 5
    5 звезд
    44
    4 звезды
    9
    3 звезды
    2
    2 звезды
    1
    1 звезда
    4
    По оценке 14 покупателей
    Подача материала: мнения разделились
    Качество бумаги: отличное
    Внешнее оформление: мнения разделились
    Задайте вопрос о товаре
    Вы сможете получить ответ от официального представителя и других пользователей

    Как правильно задавать вопросы?

    Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

    Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

    Как отвечать на вопросы?

    Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

    Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.