Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
В этой книге мы разберём психологическую сторону похудения. Почему у вас не получается похудеть? Что мешает сбросить лишний вес? Почему случаются срывы во время похудения и почему сброшенные килограммы возвращаются обратно вновь? Ответы на эти вопросы и многие другие — в этой книге! Но это не очередная теоретическая книга. Это практическое пошаговое руководство по работе с вашим подсознанием, которое поможет вам максимально осознанно подойти к вопросу похудения. Осознанно — значит эффективно!
Оглавление
Введение
Суровая реальность
Шаг 1. Цель вашего похудения
Шаг 2. Пищевые привычки
Шаг 3. Свидание с Душой
Шаг 4. Что такое еда?
Шаг 5. Почему много ем и переедаю?
Шаг 6. Почему ем вредную пищу?
Шаг 7. Отношение к похудению
Шаг 8. Отношение к тренировкам
Шаг 9. Занятие, которое в кайф
Итог и напутствия