1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
  4. МИФ
Код товара: 26061653
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда | Ионова Лидия #1

Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда | Ионова Лидия Леонидовна

Тип книги:
ISBN
978-500057-066-1
Год выпуска
2014
Автор
Ионова Лидия Леонидовна
Издательство
МИФ
Язык издания
Русский
Перейти к описанию

О книге

О чем книга "Здоровые рецепты" Лидии Ионовой являются продолжением первой книги "Здоровые привычки". А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, являет
Товар не доставляется в ваш город
 
Доставка недоступна
OZON Россия
Продавец
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Описание

О чем книга
"Здоровые рецепты" Лидии Ионовой являются продолжением первой книги "Здоровые привычки". А одной из главных привычек, которая поможет сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру, является правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда. Именно разнообразие, а не отказ от "вкусненького" - основа основ здорового питания.
Обычно мы ограничиваемся очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить нас витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. А благодаря изобилию вкусов в вашем меню вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.

Для кого эта книга
Эта книга для тех, кто хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.

От автора
После выхода моей первой книги "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" я получила много отзывов о том, как книга помогает менять пищевые привычки и формировать здоровый образ жизни. Это, конечно же, очень приятно, но я увидела также, насколько людям не хватает простой, но достоверной информации о том, как правильно строить свой рацион. Собственно, это и подтолкнуло меня к написанию новой книги. Надеюсь, что рецепты из нее станут толчком к развитию вашего творческого начала в здоровом и вкусном питании и вместе со здоровыми рецептами в вашу жизнь придет больше энергии, улучшится самочувствие, появится легкость и радость!

ISBN
978-500057-066-1
Год выпуска
2014
Автор
Ионова Лидия Леонидовна
Издательство
МИФ
Язык издания
Русский
Формат издания
60x90/8
Тираж
4000
Автор на обложке
Лидия Ионова
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Количество страниц
224
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Ионова Лидия Леонидовна Автор

Издательства

  • МИФ Издательство
Сортировать по: дате оценке
Н
Наталья
25 сентября 2018
Товар куплен на OZON
Многие рецепты вошли в мою кулинарную базу. Вкусно, полезно, красиво. Сама книга исполнена в хорошем качестве, приятно листать. Пользуюсь рецептами уже несколько лет и пару экземпляров подарила подругам. 
Вам помог этот отзыв?
К
Курская Вера
14 марта 2018
Товар куплен на OZON
Давно у меня эта книга; готовлю по ней только тыквенные оладьи. Очень много рецептов с дороговатыми либо не самыми распространенными продуктами типа цикория. Недельное меню... не знаю, на кого рассчитано. Наверное, на одиноких женщин с не самым плотным графиком работы, у которых есть возможность каждый день готовить другие блюда, чем вчера. 
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита
5 июля 2017
Товар куплен на OZON
Достоинства
Великолепное оформление, интересные рецепты. 
Недостатки
Не обнаружено. 
Комментарий
Книгу очень приятно держать в руках. Яркий, приятный помощник в формировании здорового образа жизни. Замечательный вариант в качестве подарка. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения
14 марта 2017
Товар куплен на OZON
Достоинства
Эта книга для меня - просто настоящий сюрприз! Она настолько красочно, логично и с любовью составлена, что хочется черпать оттуда вдохновение каждый день. Рецепты для всей нашей семьи оказались новыми, но многие из них сразу же полюбились нам. В этом и состояла задача автора, по ее собственному признанию - научить своих читателей готовить овощи в разных...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Марина
4 августа 2015
Все знают, что здоровое, правильное питание может быть вкусным и разнообразным. Но как остановиться вовремя, или как узнать свою норму, не подсчитывая калории?... А в книге доктора-диетолога (заметьте, доктора!) описана прекрасная замена скучному подсчету калоража. Ее методика использования определенного и индивидуального количества порций очень удобная...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Н
Нариман
15 мая 2014
Книга просто замечательная. Множество красивых иллюстраций, её приятно держать в руках и узнавать много нового. Рецепты подобраны интересно, множество полезных комментариев, вкусные и полезные блюда 
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
23 апреля 2014
Спасибо огромное за книгу. Она супер! Очень вкусно. Приготовила 3 блюда. Класссс! Эта книга просто незаменима для тех у кого проблемы с фантазиями приготовления, чтобы было вкусно, полезно и красиво. А еще здорово, что у кого при этом вес в +, то готовя по книге вес идет в -. Это же так здорово. Спасибо за такую замечательную книгу. 
Вам помог этот отзыв?
С
Свиридов Вадим
21 апреля 2014
Здоровый образ жизни складывается из гармоничного распорядка дня, ежедневной гигиены, умеренных физических упражнений и разумного режима питания. Наши пищевые пристрастия объективно отражаются на фигуре в виде лишних килограммов и зачастую являются предвестниками будущих болезней. Чем раньше мы это понимаем и начинаем менять рацион, тем больше здоровых...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана
18 апреля 2014
Редко бывают рецепты и вкусные и полезные! Здесь все рецепты легкие, здоровые с многочисленными рекомендациями от диетолога! Обложка очень понравилась, твердая, но такая мягкая- очень приятная на ощупь. Отлично для себя и для подарка! Бесконечно много красивых фотографий. Полиграфия как всегда на уровне. Это же издательство МИФ! А за рецепт овсяной...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
4.88 / 5
5 звёзд
8
4 звезды
1
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.