- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
−46%
Букинистика
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок | Уэйд Пол
Тип книги:
Другие издания
О книге
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а
Товар закончился
4,66 $
Доставка недоступна
Продавец
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Характеристики
- Автор
- Уэйд Пол
- Издательство
- Питер
- Год выпуска
- 2016
- Автор на обложке
- Пол "Тренер" Уэйд
- ISBN
- 978-5-496-00537-1
- Тип книги
- Букинистика
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Формат издания
- 84x108/16
- Сохранность книги
- Хорошая
- Тип издания
- Отдельное издание
- Вес с упаковкой, г
- 485.00
- Оригинальное название:
- Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength
Подборки товаров в категории Книги о красоте, здоровье и спорте
36
Отзывы
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок | Уэйд Пол
- Тип книги: Букинистика
- Издательство: Питер
Фото и видео покупателей
Сначала полезные
Ш Артем
25 Июня 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала:Очень увлекательная
Достоинства
Системное изложение
Интересный подход
Недостатки
Местами затянуто и занудно
Не все моменты выполнения упражнений освещены
Излишне кликбейтное название
Комментарий
Соглашусь с другими комментариями - ничего секретного в этой книге нет, это чистый и довольно грубый маркетинг. Тем не менее, книга отличная. В ней действительно описана СИСТЕМА: что и как делать и почему не делать... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Айдар Х.
18 Августа 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
все понравилось
Недостатки
нет
Комментарий
текст и фото все понятно и доступно
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей
18 Мая 2018
Товар куплен на OZON
В книге изложена работающая система приведения своего тела в порядок. Минимум времени (особенно, поначалу), по силам любому, очень простая. От вас требуется только постоянство в тренировках.
Занимаюсь 9й месяц, очень жаль, что эта система не была изложена раньше, лет так 25 назад ))
Вам помог этот отзыв?
И
Иванов Никита
31 Января 2018
Товар куплен на OZON
Достоинства
Одна из самых лучших и доступных книг по самостоятельному физическому развитию.
Недостатки
оформление русскоязычной издания может заставить несерьезно отнестись к книге, поскольку в оригинале не было никаких двойных контекстов в названии глав и самой книги.
Комментарий
Convict Conditioning хорошо подходит тем, кто с недоверием относится к тренировкам с отягощением, или не имеет... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Станислав
15 Декабря 2016
Товар куплен на OZON
Достоинства
Универсальные упражнения с подробными фотографиями их выполнения и понятным объяснением. Нагрузки, описанной в книге хватит как 13тилетним тощим школьникам, так и здоровым "заводским" мужикам. Дал другу почитать, говорит, что очень напоминает тренировки ГРУ, но при этом всё гуманно в плане нагрузки)
Недостатки
Мог бы попытаться докапаться к переводу или качеству фотографий, но это будут уже именно придирки.
Комментарий
Искал эдакий настольный томик домашних тренировок и не прогадал. В самой книги не просто картинки с подписями, которые всего занимают около 65% книги, остальные 35 - это мотивационные статьи и высказывания, которые поясняют для чего вообще Вы приобрели эту книгу и чему она должна научить. Формат книги почти лист а4, поэтому необходимости в твёрдом переплёте я не вижу. Описана комплексная тренировка (отжимания, приседания, подтягивания, подъёмы, мостик и т.д.), которая рассчитана на все группы мышц и при... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий
2 Июля 2015
Товар куплен на OZON
Вполне возможно автор Пол «Тренер» Уэйд – это вымышленный персонаж. Для большей убедительности или просто такой маркетинговый ход. НО! это ни в коей мере не снижает достоинств книги и эффекта который она дает (а эффект она дает ощутимый и реальный). Книгу без сомнения надо иметь у себя на полке в бумажном виде. Про электронный вид: по книге созданы... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Авдеев Сергей
4 Марта 2015
Товар куплен на OZON
Для меня лучший материал на эту тему, который встречался.
Советую прочитать сначала общие главы про подход в начале и конце книги, пропустив описание самих упражнений - если вам подойдет, то читать остальное.
Подкупает своим грамотным подходом, красной линией проходящим через всю книгу - нужно делать так, как лежит душа, в противном случае в итоге бросите... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
6 Февраля 2015
Товар куплен на OZON
В спорте я около 10 лет. 5 лет плавания и 5 лет восточных единоборств. Увидел как-то впервые электронное издание год назад, скачал, но руки не дошли почитать. Заметил в себе то, что скачанные книги с трудом читаются, нежели бумажные купленные. Так вот.
Книгу прочитал на одном дыхании и по ходу пробовал упражнения. С 5 летним опытом работы с собственным... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шаров Игорь
13 Декабря 2013
Товар куплен на OZON
Всем доброго времени суток.
Эту книгу посоветовал мой друг. Сам он очень слабой комплекции и никогда не мог подтягиваться больше 1-2 раз.
Спустя пол года он уже может подтягиваться 16 за подход и стоит в упоре на руках больше минуты.
Система работает и книга шикарная.
Я её специально не скачивал с просторов ,а именно купил, это должно быть в бумажном... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Панков Александр
4 Сентября 2013
Товар куплен на OZON
Хорошая книга, которая освещает многие вопросы без ответа о современной фитнес-культуре. Как человек, изучивший фитнес-культуру (стаж занятий более 4 лет), могу сказать, что 99 % написанного - правда. Правда, которая очень не понравилась бы большинству владельцев современных фитнес-клубов. Но правда полезная для тех, кто хочет получить в результате... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звезд
33
4 звезды
3
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.