Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание | Лайтман Доктор

Черно-белая книга в цветной мягкой обложке. Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.. Эта книга практический гид по осознанному питанию, который поможет вам преобразить здоровье, энергию и самочувствие всего за месяц. Автор простым языком объясняет основы нутрициологии, разбирает влияние пищи на организм и предлагает пошаговый план с полезными привычками, рецептами и рекомендациями. Вы узнаете, как правильно составлять рацион, улучшить метаболизм, избавиться от вредных пищевых зависимостей и почувствовать заметные изменения уже через 30 дней. Готовы изменить свою жизнь?