Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра | Людвиг Петр
OZON
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
Код товара: 28062456
-23% Бестселлер

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра | Людвиг Петр

Тип книги:
Другие издания:
Автор
Издательство
Год выпуска
2019
Тип обложки
Обложка с клапанами
Автор на обложке
Петр Людвиг
Перейти к описанию

О книге

Цитата "Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в знакомстве с кем-либо,
520 ₽ 680 ₽
Примененные скидки (1)
26 баллов при оплате Ozon.Card
От 28 руб./месяц в кредит

Доставка

В Москву
В наличии
Доставка курьеромзавтра, 23 января
, бесплатнозавтра, 23 января
Продавец:
OZON
  • Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
  • Возврат 14 дней, с Ozon Premium — 60 дней.
Гарантия легкого возврата
До 14 дней на возврат, полная гарантия

Описание

Цитата
"Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в знакомстве с кем-либо, то сначала необходимо обратиться к этому человеку. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать."

Петр Людвиг

О чем книга
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.
Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Почему книга достойна прочтения
  • Из нее вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть;
  • следуя уникальной авторской методике, вы сможете без насилия над собой избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начнете все успевать;
  • вы также узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему.

    Еще несколько слов о книге
    Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.

    К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность "напотомничества" мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается.

    Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться? Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых "инструментов", придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории ? и чрезвычайно успешно! Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения. Собственный опыт автора стал основой для написания книги.

    Книга "Победи прокрастинацию!" ? замечательное пособие для современного городского жителя любого возраста, позволяющее ему справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью! Книга стала бестселлером в Чехии. Петр Людвиг регулярно проводит семинары и тренинги, помогающие тысячам людей.

    Кто автор
    Петр Людвиг ? чешский психолог и исследователь, популярный тренер по личностному росту и эффективности.

    Ключевые понятия
    Прокрастинация, Петр Людвиг, личная эффективность, откладывание дел, самооценка, удовлетворенность.

    Мнение эксперта
    "Эту книгу я прочитала сразу же, не откладывая в долгий ящик. И ни секунды об этом не пожалела."

    Юлия Решетова, заместитель главного редактора журнала Cosmopolitan Психология

    "Прошло более 100 лет с первой публикации Зигмунда. Фрейда и Йозефа Брейера, которая открыла миру понятия бесознательного и психоанализа. С тех пор наука проделала громадный путь: возникли десятки методов и тысячи методик психотерапии, развилось направление тренингов.
    Когда проблема определена и найдена причина ее возникновения, хорошему специалисту под силу понять и запустить механизмы ее решения, в частности при помощи выстраивания системы тренировок и упражнений. В великолепной книге Петра Людвига описан способ борьбы со злом индивидуального сознания ? прокрастинацией.
    Несомненно, главным достоинством книги является то, что она чрезвычайна практична. Автору, имеющему большой терапевтический и тренинговый опыт, удалось описать сложнейшие понятия и ситуации просто и интересно, сохранив при этом точность и качество изложения материала, важные для профессионалов. Я полагаю, что книга будет востребована не только широкой публикой, но и специалистами ? для совершенствования методов их работы.
    Автор сосредотачивает внимание читателей на разных ключевых понятиях: групповые процессы, объективность, личное видение… Важнейшим элементом авторской методики является обеспечение долговременности получаемых изменений поведения. Петр Людвиг подводит читателя к пониманию того, что любая деятельность должна иметь реальный смысл ? только тогда становится возможным получение истинного удовлетворения.
    Предлагаемые автором методы борьбы с прокрастинацией минималистичны и просты. Работу можно начинать, уже читая первые страницы. В книге нет ничего лишнего, но все, что нужно для победы, в ней есть. Петр Людвиг дает нам полное комплексное решение задачи."

    Борис Городков, психотерапевт, психиатр

    Особенности оформления книги

    Обложка с клапанами, полноцветная печать, иллюстрации.
  • Характеристики

    Автор
    Издательство
    Год выпуска
    2019
    Тип обложки
    Обложка с клапанами
    Автор на обложке
    Петр Людвиг
    Формат издания
    70x90/16
    Количество страниц
    264
    Комментарий
    5-е издание.
    Язык издания
    Русский
    ISBN
    978-5-9614-6545-7, 978-5-9614-6144-2, 978-5-9614-5663-9, 978-5-9614-4884-9, 978-5-9614-4709-5
    Вес в упаковке, г
    369
    Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

    Персоны

    • Людвиг Петр Автор

    Издательства

    • Альпина Паблишер Издательство
    Отзывы
    Сначала полезные
    Е
    Елена
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Выкладываю фото из книги для ознакомления 
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    нужная книга. много полезной информации без лишней воды. все по делу 
    Комментарий
    покупала за 516 рублей 
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Удобный формат. Без воды. Струетурированность информации. Схемы для наглядности.  
    Недостатки
    Клеевой переплёт. 
    Комментарий
    Книга - действие. Если выполнять и применять рекомендации, результат будет. Если просто прочитать, то... то росто прочитали.... А так всё ясно и понятно. Четко по дел, без лишней воды. 
    З
    За Таня
    Товар куплен на OZON
    Хорошая книга в качестве отправной точки. Описанные приемы могут показаться банальными, но так бывает часто, что мы вроде бы все знаем, но не делаем. Вероятно потому, что нет представления как это работает и как за это взяться. В книге даны эти инструменты, но нужно брать и делать. 
    Юлия
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Книга отличная 
    Недостатки
    Пришла грязная 
    Комментарий
    Сама по себе книга отличная, но пришла с грязной, испачканрой обложкой. И это за такую цену! Очень обидно. 
    Ольга Пичугина
    Товар куплен на OZON
    Недостатки
    Обложка перевёрнута 
    Комментарий
    Покупала в подарок. Обложка расположена наоборот, вверх тормашками:(. Как такое дарить? Позор, Альпина Паблишер, что выпускаете в продажу бракованные книги, а Озону минус, что не проверяете их и сливаете своим покупателям. 
    Г
    Галина
    Товар куплен на OZON
    хорошая книга 
    Е
    Егоров Алексей
    Очень достойная книга по самоменеджменту. Не сказать, что в книге содержатся какие-то уникальные открытия, в принципе, все то же самое можно найти почти у любого автора, пишущего о тайм-менеджменте. Постройте идеальный образ будущего, разработайте стратегический план, разработайте тактический план, отработайте технику борьбы со стрессами, et cetera...  Читать полностью
    Л
    Лукьянова Ольга
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Качество книги, все-таки Альпина-Паблишер дает о себе знать. В книге нет воды, описаны инструменты и примеры. 
    Недостатки
    Думал больше размером, примерно с размером большой ладони или Samsung Galaxy S8+ 
    Комментарий
    Кто-то скажет, что все, что в этой книге описано это "банальщина", но приемы тут четко расписаны (что, да как), которые главное примять, то есть прочесть книгу и положить на полку, победив прокрастинацию, к сожалению, не получится, нужно будет хоть что-то ДЕЛАТЬ!!! 
    Товар куплен на OZON
    Достоинства
    Отличная книга, без "воды". Небольшая по размеру,хорошее качество бумаги.  
    index
    Реклама